产后多久可治疗牙齿,产后肥胖怎么快速减肥

　　很多女性在生产完之后，都会想到减肥，毕竟爱美之心人皆有之，产后女性的身材走样，看起来非常不美观，很多女性都会选择一些快速减肥的方法来恢复身材，那么产后减肥怎么快速减肥?

产后肥胖怎么快速减肥？

　　很多妈妈们在生完小宝宝后，都会胖很多，所以，这也让妈妈们很苦恼，想知道怎样才能快速的减肥，但是又不影响身体的恢复以及宝宝的应该供应。下面，小编就来为大家分享有关产后恢复身材的相关知识。

　　1、运动减肥项目要合适

　　要减肥肯定就要运动，但减肥运动多种多样，不同的妈咪选择的项目也各有差异。要达到最有效的减肥效果，妈咪们还是要选择一些身体能够接受的、小强度长时间的运动项目。

　　2、合理的饮食搭配

　　很多妈妈产后肥胖的原因是在坐月子期间拼命进补大量营养品，大鱼大肉，这怎么可能不肥呢?所以适当的控制饮食可以很好的减少不必要的能量摄入，因此妈咪们减肥时要运动与饮食两手抓，让减肥效果不断升级。

　　3、减肥贵在坚持

　　身边的很多朋友说减肥老是减下去，有时是越减越肥。究其原因，很多人是没有坚持下去，两天打渔，三天晒网，这怎么可能减的了呢，所以，不管运动也好，饮食也罢，既然制定了一个计划，就要坚持下去，做什么事都是贵在坚持。

　　4、保持心理放松

　　对于体重超标或对身材不满意的妈咪来说，运动减肥其实挺折磨人的，因此心理难免会比较抵触。所以妈咪们在选择减肥项目时要带有目标性，并且时刻保持舒展心情，千万别让运动效果大打折扣哦。

产后多久可治疗牙齿？

　　女性朋友在怀孕期间，由于体内雌激素和孕酮增加，再加上口腔中原有的细菌和食物残渣的刺激，都会出现牙龈炎问题。牙龈炎会导致孕妇牙龈肿胀、牙龈出血和发炎等问题，所以很多孕妈都关心，产后多久可以做牙齿治疗?

　　如果确实有需要在哺乳期治疗牙齿的话，那么建议在三个月过后，这个时间段妈妈身体恢复得差不多了，各方面身体的功能也都是恢复到常态了。

　　产后很多妈妈都要哺乳宝宝，对于哺乳期的妈妈来说，这个阶段宝宝的营养几乎全来自妈妈，所以妈妈的身体健康直接影响到宝宝，妈妈生活各方面的变化也都会影响到宝宝。而牙齿治疗可能会使用抗菌药物，药物及其代谢产物可以通过乳汁对宝宝产生影响，所以如果不是特殊情况，一般情况下，哺乳期是不建议妈妈做牙齿治疗的。

　　刚分娩完的妈妈更不建议做牙齿治疗。因为妈妈们在分娩过程中，身体会受到不同程度的损伤，这个时候妈妈们的身体免疫力会有所下降，各方面抵抗力都比较差，这个时期做牙齿治疗是不利于妈妈们的恢复。