剖腹产可以吃生鱼粥吗,剖腹产可以吃甘蔗吗

　　现在女性在生产后都需要坐月子的，因为不管是自然分娩还是剖腹产对女性身体都有一定的影响，对身体能量消耗很大，所以在产后需要进行恢复，在坐月子期间产妇的饮食应该要格外注意，尤其是母乳喂养的产妇，那么，剖腹产可以吃甘蔗吗?

剖腹产可以吃甘蔗吗

　　坐月子期间产妇应该多吃些营养价值高，可以滋补身体的食物，甘蔗是可以吃的，甘蔗含有的糖分和水分多，产妇在月子期间适当吃些可以补充身体能量，而且甘蔗还有各种的维生素，脂肪，蛋白质，有机酸还有矿物质，都是能给产妇补充营养，促进身体进行新陈代谢的，加强身体的免疫力。

　　虽然坐月子期间产妇可以吃甘蔗，但是要适当不宜吃的过多，因为甘蔗属于寒性食物，如果脾胃虚寒，腹痛的产妇最好不要吃了，坐月子期间产妇吃些甘蔗还有防病健身的效果，而且甘蔗还可以帮助滋补养血，清热生津的，对产妇身体好，防止出现便秘，甘蔗含有的纤维多，可以帮助产妇清洁口腔卫生的，吃些甘蔗还可以帮助产妇瘦脸美容的，所以坐月子期间可以适当吃些。

　　坐月子期间吃甘蔗也有些注意事项产妇要知道，吃甘蔗最好在两餐之间吃，这样其含有的糖分可以被身体更快的吸收利用，给身体补充能量，最好是在饭后一个小时内吃，也有促进消化的作用，在坐月子期间除了甘蔗更要多吃些营养元素多的食物。

哺乳期吃什么回奶

　　断奶后，妈妈想要回奶在饮食上如果能多吃一些蛋回奶的食物，能取得事半功倍的效果。很多食物有回奶的功效，但是最终所取得的效果因人而异。有的人吃过回奶食物后回奶的效果比较好，但也有一些人效果不太显著。如果饮食调整后回奶效果慎微，应该找专业的医生制定更加有针对性的回奶方案。

　　1、大麦茶有回奶的效果，每天使用40克大麦泡水饮用，可以起到回奶的作用。

　　2、花椒也是一种回奶效果显著的食物。姜12克花椒，加入500毫升清水，熬煮剩余250毫升，在剩余的汤汁里加入30克红糖，一般饮用1到2次就有回奶作用。

　　3、多吃韭菜、多喝绿茶也可以帮助妈妈回奶。另外寒凉的食物比如苦瓜螃蟹等等，也可以帮助妈妈回奶。

　　4、回奶期间，妈妈还可以多吃生山楂，或是用山楂干泡水喝有辅助回奶的效果。

　　5、马齿苋、黄瓜、冬瓜、春笋、黄花菜等等一些味酸的蔬菜也能帮助妈妈们回奶。