剖腹产手术之后,产妇需要一定的恢复期,大约是在两个月左右的时间产妇就会恢复好身体健康。在这之后就可以进行减肥了,但是一定要采取正确的减肥方式,不要节食和吃减肥药,要通过合理的运动来进行减肥,这样才能保证身体的健康。
一般情况下,剖腹产后等过了六周到医院复查时,如果医生建议可以减少高能量食物的摄入后才能适当减肥。在哺乳期的女性最好不要减肥,因为女性在哺乳期需要大量的营养,而这些营养是从肉类,鱼类,蛋类,大豆制品等优质蛋白质中所摄入。如果女性在哺乳期或身体没有恢复前减肥会影响宝宝营养的补给,自己的身体也会受到损伤。
营养素正常摄入.在宝宝出生后的100天内,妈妈们不能通过节食来盲目减肥。这是因为母亲刚分娩完,身体还很虚弱,还没有恢复到孕前状态,而母亲必须承担喂养婴儿的责任,这时母亲需要补充营养。如果采用饮食,母亲将无法获得足够的营养,这将减慢母亲的恢复期,严重时甚至会引起各种并发症。
饮食+HICIBI孕产妇降脂均衡营养组,许多母亲通过节食减肥,但在哺乳期不能减肥。哺乳期的母亲比一般人需要更多的卡路里。如果一味采取饥饿疗法,在此时这种虚弱状态下,不仅会影响自身的健康,对于需要母乳来提供能量的宝宝来说也是非常不好的。欧洲营养学家建议,母乳喂养时应摄入碳水化合物,以确保母乳质量,但HICIBI营养I组应在饭前摄入碳水化合物,将简单碳水化合物转化为复杂碳水化合物。复合碳水化合物可以分离,留下原有的营养物质,分离和储存脂肪物质。
不宜做剧烈运动,因为它会引起子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状,导致女性过早衰老。如果想运动减肥,正常女性应在6个月内进行,但如果宝宝处于哺乳期,建议断奶前不要剧烈运动,因为运动后的乳酸会影响母乳的口感,宝宝不能接受。所以你可以做一些放松的运动,比如瑜伽。
剖宫产术后至少三个月以后才可以拔罐减肥。但是拔罐减肥的话容易导致反弹。建议如果想减肥的话,最好采取科学的减肥方式。控制饮食的同时增加运动量长期坚持的话就能够使体重下降。口服减肥药物或者是节食的方法,对身体有一定的损伤,而且容易反弹。
很多剖腹产的产妇肚子都会变得很大。其实这是非常正常的,因为产妇的肚子上有很多的脂肪。是在产前吃的食物过多所造成的。所以这个时候做一些减肥的项目是非常有效的。而且产后减肥的方法也非常多。
拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,从而达到降脂消脂的瘦身功效。按照中医理论,在身体的各个脂肪堆积部位做开穴,点穴,封穴,推脂,疏通经络,刺激相关穴位,将脂肪燃烧分解,渗入脂肪以下八厘米,快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪,四肢脂肪五脏六腑脂肪,血液中甘油三脂)排出久积毒素,特有的呼吸,通经穴,调理五脏六腑平衡,同时调理女性内分泌紊乱,痛经便秘,是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。
一般来说,剖腹产后3个月产妇身体已基本恢复健康,只要伤口愈合情况良好,且医生检查认为没问题的话,女性可以进行拔罐减肥重塑身材。
您好! 这个是可以修复的,只是个时间问题!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
因为头胎剖二胎顺产后出血、感染等的风险性比较大,所以在产后要特别留意腹痛、流血的情况,如果阴道出血不多,只是阵发性宫缩疼痛就表示基本无大碍;而如果出现不能缓解的持续性腹痛,出血较多,则要多留意,可能与子宫破裂和感染有关,需要及时咨询医生或就诊。另外在产后要进行一些常规的超声检查,了解子宫内是否存在胎盘和胎膜残留,子宫疤痕部位有无异常。产后42天后有性生活的妈妈同时要做好避孕措施。 产后可使用一些生化汤、益母草等来促进子宫的修复,同时可以辅助一些手法的按摩及仪器的理疗来帮助产后恢复,适当的运动和锻炼也有助于子宫、生殖器官和体型的恢复,如产后操、瑜伽等。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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