民以食为天,食物对于人类而言十分重要,食物不仅给人体补充能量,也能补充人体营养,调理人体健康。所以,很多女生月经不调,医生都会建议女生在饮食方面要有所注意。那么,调节月经的食物有哪些呢?
1、乌骨鸡汤,将乌鸡去去掉内脏洗干净,放上当归,黄芪,茯苓等用纱布包好,装到鸡的肚子里面,然后放到砂锅里煮食。
2、月季花汤,先将月季洗净,用文火煎熬,把汤汁捞出备用,加入黄酒冰糖,坚持喝上每日一次,对气滞血瘀有很好的调理作用。
3、红糖鸡蛋,用红糖洗净以后,跟鸡蛋一起煮食,一定要坚持连服10天,才能起到调理血虚。
缓解痛经食疗方痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
月经前调养食谱月经前可以食用富含维生素B6的食物,例如菜花、胡萝卜、香蕉等;富含维生素E的食物,例如菠菜、谷物等;富含赘-3脂肪酸的食物,例如三文鱼、金枪鱼等;富含色氨酸的食物,例如火鸡肉、牛肉、山核桃等;富含锌元素的食物,例如牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。
月经不调的病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
一般来说,痛经宝颗粒是由红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索(醋制)所组成,这些药物都是具有活血调经作用的。
因为月月舒痛经宝颗粒是纯中药制剂,没有西药止痛药品的副作用,调理月经,效果自然显著。月月舒痛经宝颗粒,经上海医科大学妇产科医院、南京医学院第一附属医院、南京妇幼保健院等多家医院临床验证,治疗痛经,月经不调疗效显著,深受患者青睐;在同类产品中,月月舒痛经宝颗粒.荣获“国家中药保护品种”和“中国中药名牌产品”称号。
月月舒痛经宝颗粒具有温经化瘀,理气止痛的功效,其适应人群主要是寒凝气滞血瘀,妇女痛经,少腹冷痛,月经不调,经色暗淡的患者。
您好,要预防孩子早产,可以多食用菠菜等保胎的食物,多吃富含营养的鱼,最好是深海鱼,同时不要吃杏子和杏仁。均衡的饮食是怀孕或安胎期间最好的营养补充,其实宝宝并不会因为妈妈多吃高蛋白食物或某类特别的维生素或矿物质,就会生长得特别迅速。多摄取含高纤维的蔬菜及适量的各类含蛋白质、脂质、糖类食物不仅对胎儿有益,也可帮助孕妇体重的控制、消化道的蠕动及排便。建议可以多吃鱼,增加孕妈足月分娩健康婴儿的几率。那是因为富含OMEGA-3脂肪酸的鱼,可以延长孕期、防止早产,从而增加婴儿出生时的体重。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
有无地贫,如果没有,就不必担心。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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