一般月经周期是多少天，月经周期提前怎么办

　　大姨妈是女性的好朋友，月经正常是女性健康的一种象征，每个月都要来看望女性朋友一次。月经周期就是月经来潮的时间周期，一般月经周期都是有规律的。那么，一般月经周期是多少天呢?想要解决这个问题我们一起来看一下吧!

一般月经周期是多少天

　　1、月经周期时间：从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。2、行经时间：行经时间即经期，是指经血来潮持续的时间长短，正常女性经期时间一般是2-8天，平均4-6天。如果平时月经正常，没有其他明显的特殊诱因导致出现月经提前或者月经推迟7天以上，行经时间延长，则应该考虑是否有月经不调等病症。

　　在月经到来的时候，要注意经期卫生，因为在经期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意卫生容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。如果有月经不调的症状，应该做检查判断原因，及时治疗才不会影响未来受孕。

月经周期提前怎么办

　　正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔提前一次，这些情况都大不必过于担心。除器质性疾病引起的经期缩短为，医生认为一般的月经周期变短并不等于患有某种疾病，是随着多种因素的变化而有所变动。

　　中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

　　因而经常性月经提前，除了及时咨询医生，寻医问药外，坚持健康的生活方式和良好的饮食结构也是非常关键的。注意饮食健康，少吃辛辣食物和垃圾食品，保证充足的睡眠时间、提高睡眠质量，学习自我调节方法，保持愉悦的心情，这些都非常重要。