月经期间哪些蔬菜不能吃,来月经能吃菠萝吗

　　女性来月经的时候是需要时刻的注意的，并且在饮食中也是需要时刻的注意的。月经期间可是女性排毒养颜的时期，所以吃的对的话就有助于体内的毒素排出。那么，月经期间哪些蔬菜不能吃呢?接下来就跟着小编继续往下看吧！

月经期间哪些蔬菜不能吃

　　1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　2、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　4、竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，对女性来说无疑不是双重危害，女性在经期应忌食。

　　总之，在月经期间其实有很多食物都是不可以吃的，但这些食物我们在非月经期可能会经常吃。因此女性们要清楚的了解好究竟月经期间有什么食物不可以吃才可以很好的保护好自己的健康。

　　月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

来月经能吃菠萝吗

　　据体会，凤梨中富含裕如的维他命C，据说凤梨所含维他命是生果的5倍哦，吃凤梨还有住进排尿、消肿的异常奥妙功效，所以女性在经血时期是可以数目合适的是一点凤梨的，由于女性在经血时期归属不寻常一段光阴，所以女性经期吃凤梨的话可以放去加热一会儿再是，大概是用温白开水烫一会儿再吃，这么不仅不会影响口味何况对经期女性也不会有所侵害。

　　菠萝是一种非常常见的水果，它的营养价值非常高，含有大量的维生素以及微量元素，而且味道比较甜，所以深受人们的欢迎。这种食物的刺激性比较小，不会对身体造成太大的影响，所以女性在来大姨妈的时候可以适量的吃菠萝，这不但不会使女性出现不适的症状，而且还可以补充充足的维生素c，从而提高女性的新陈代谢，预防经期水肿等症状的发生。但是我们最好不要吃从冰箱里拿出来的菠萝，因为经期的女性女性对冰冷的食物非常敏感，很容易让身体产生强烈的不适感。