月经期间可以吃草莓么,月经可以吃石榴么

　　我们都知道水果对于人类的身体是有特别多的好处的，在月经期间很多女生也会想要多吃些水果来补充身体内的维生素等，但是有些水果却是月经期不能吃的，那么月经期间可以吃草莓么，下面由小编为你解答

月经期间可以吃草莓么

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。

　　1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;

　　2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

　　3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;

　　草莓只是普通的水果，对月经没有什么影响。但目前正值冬季，天气比较冷，草莓也比较凉，不要吃的太多，以免导致腹部不适、痛经等症状。

月经可以吃石榴么

　　据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

　　经期间是可以吃石榴的，吃了石榴对月经也没有什么影响。

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

　　石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

　　石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食;若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。