女人来月经喝什么汤好,月经期间能喝绿茶吗

　　月经是每个月来一次的，在这个期间女性的身体会比较虚弱，虽然外在可能看不出来，但身体的抵抗力确实是下降了。而这也正是补身体的好时期，不少女性朋友是比较讲究养生的。那么女人来月经喝什么汤好？我们一起看看吧。

女人来月经喝什么汤好？

　　月经第一天可以喝补血补气的汤，来月经时一般正常饮食就可以，可以喝一些滋补的汤，比如鸡汤，莲藕花生排骨汤，大枣枸杞粥，饮食方面要注意，不要吃生冷辛辣，烧烤，油炸类的食物就可以，能缓解很多经期不适，如腰痛，小腹胀等都是可以避免的，月经期间要注意保持心情愉快，注意腹部保暖，特别要注意个人卫生，不要跑跳的剧烈活动。

　　月经期是女性比较特殊的生理时期，由于经血排除，身体的抵抗力比较差，容易着凉受寒。可以适当的喝补血补气的汤。可以喝乌鸡骨加枸杞红枣汤、乌鸡姜枣汤或者是红枣桂圆莲子汤，能够补血，促进血液循环，缓解痛经的症状。少食一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，可以适当的吃一些温性的新鲜水果蔬菜，并且注意休息，少接触冷水。

喝什么对月经有好处

　　在月经期间的时候并不是所有的事情都是不可以做的，只要是合理安排好自己的月经期事项，对于身体与月经都是有着很大帮助的，当女性朋友在来月经的时候，可以适当的多喝些姜枣红糖水，主要是用到了大枣、干姜以及红糖，把准备好的大枣与干姜清洗干净，之后把干姜切碎，再把大枣的核去掉，接下来把这两个食材放在一起加入适量的红糖进行煎煮，好了之后就可以喝汤吃大枣了，最好是在月经之前饮用，姜枣红糖水有着温经散寒的作用，不只是对于寒性痛经有着很好的治疗效果，对于黄褐斑也是有着很好的淡斑功效。

　　对于来月经的时候喝什么好的问题大家越来越关注的，在以上介绍了姜枣红糖水是可以喝的，对身体与月经均有着很好的好处，但是并不是只有姜枣红糖水这一个选择，也是可以喝一些其他的，主要是选择有利于身体与月经的，这个时候也是可以适当的多喝些山楂桂枝红糖汤的。

　　主要是用到了桂枝、山楂肉以及红糖，把山楂肉与桂枝清洗干净后放到瓦煲里面，在放入清水后使用文火煎煮，可放入红糖进行调匀，之后接着煮沸就可以饮用了。有着温经通脉以及化淤止痛的作用，在月经期间时如果出现了痛经的现象时，在经前喝些山楂桂枝红糖汤的话，有着预防痛经的作用，还有经期出现面色无华以及皮肤粗糙的现象，这时也是可以喝些山楂桂枝红糖饮来改善的。