剖腹产后便秘怎么办哺乳期,剖腹产后为什么便秘

　　产后产妇身体上可能不如以前好，但是因为产后产妇需要喂养母乳，这就使的产妇的身体要有一个好的状态，但是产后产妇都会出现一些小疾病，产后便秘就是常见的一种疾病，那么产后便秘应该怎么办?产后便秘最好不要使用药物治疗，因为产妇处在哺乳期，如果使用药物可能会给婴儿带来伤害。

剖腹产后便秘怎么办哺乳期

　　便秘是很多人在日常生活中经常会遇到的问题，而剖腹产后便秘，更是让很多产妇头疼。因为产妇在剖腹产时由于消耗太多精力，导致排便无力，因此容易引发便秘。那么，产妇在产后便秘应该怎么调养呢?

　　养成定时便便习惯

　　其实大家都知道人体有自己的生物时钟，当你养成了在什么时间做什么事情的习惯后，到了那个时间，你的大脑就会发布指令，支配自己的“下属”完成必须要做的事情，这一点大家不用怀疑，不信你可以试试哦。所以呢，一定要养成定时便便的习惯。剖腹产后的第二天，医生会要求产妇排便，所以从那时起，就要养成每日排一次便的习惯。

　　饮食要合理单配

　　新妈妈们要注意，在坐月子的时候不要吃太多易上火的补品和食物，那些干燥的食物也尽量少吃，多吃些粥、汤之类的食物，一定要多吃蔬菜和水果那些高纤维的食物，还要适量喝点骨头汤、肉汤，但一定要清淡一些不可太油腻。

　　适当锻炼身体

　　产妇在坐月子的时候还应该适当锻炼身体。其实老人们说的坐月子躺着不许动是错误的，越是剖腹产就越要早些锻炼身体，身材的好坏是其次，主要是为了身体的健康，加强肠胃的消化及蠕动能力，达到身体更好的代谢。

　　精神和心情放松

　　产妇在坐月子时应当保持精神和心情放松。就算是在平日，心情不好或精神紧张就会导致上火，何况是在剖腹产之后?一旦上火就会导致便秘，所以一定要保持好的心情，精神要学会放松。每日哼哼小曲，看看宝宝，想想以后的美好生活，对身心也是非常有利的。

　　保证充足水分

　　坐月子时，保证充足的水分，才能真正解决便秘问题。坐月子期间，老人们就喜欢给产妇喝大补汤，什么猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤及肉汤。那些汤类固然要喝，但也不能整日都喝那些而不喝水。每日要做到喝水，让身体保证充足的水分，才会拥有好的身体，才能避免便秘的发生。

剖腹产后为什么便秘

　　产后很多妈妈会出现便秘的症状，尤其是剖腹产的妈妈。这很有可能和自己的饮食有关的，如果平时喝水少，饮食过于油腻，也是很容易便秘的。当然吃太多辛辣的食物也是会导致便秘的。

　　从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，但却会造成各种不适和痛苦：便秘会引起腹胀，食欲下降。

　　产妇便秘的原因是本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润;或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。气血两虚，大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。

　　由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

　　经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

　　红花：性温，味辛。活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等。现代药理研究证实其可抑制多种炎症并利于促进血液循环通畅。

　　桃仁：苦、甘，平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁与红花皆为活血祛瘀之药，作用均甚广泛，往往配合应用，唯桃仁善治肺痈肠痈，且有润肠通便之效;红花则善于活血调经。

　　中成药，益母片口服，每次10片(3g)，每日3次。活血化瘀，散寒止痛。适用于产后恶露不绝，属寒凝血瘀型，症见产后瘀血不尽，少腹疼痛，拒按，面色青白，皮肤干涩，舌质紫黯，苔薄，脉弦涩。注意：服药期间忌恼怒、寒凉。

　　急性子：用于妇女经、产瘀滞之证。急性子之性急速，善行瘀滞。主治产后恶露不净，瘀滞腹痛等，外治以其入药可速行瘀滞，增强疗效。