产后臀部变宽会恢复吗，产后臀围能自然恢复吗

　　很多妈妈在产后发现自己的臀部吧明显变宽，从镜子里看，自己的屁股看起来十分大，而且胯比较宽，这是怎么回事呢?其实，身体发生这样的变化与怀孕、生产都有着很大的联系。那么，产后臀部变宽会恢复吗?下面，听听小编怎么说吧!

产后臀部变宽会恢复吗

　　首先女性怀孕的时候使骨盆扩张，如果扩张了的骨盆得不到及时的恢复，就会导致胯宽，并且臀部也松弛出现大屁股的现象。如正常的选用骨盆矫正带可以缓解以上现象。也可以通过一些收臀的锻炼来进行自我矫正。还可以通过一些日常小常识来改变胯宽。

　　1. 做完月子之后用腹带，不要穿太宽松的裤子。

　　2. 多进行一些有氧运动，如散步，一小时左右就行。

　　3. 饮食要有节制，荤素搭配，不偏食。

　　4. 多吃一些瓜果朵喝水。其实有时胯适当的宽一点也是好事，在正常比例的情况下。

　　5. 正确的坐姿，保持正确的坐姿对身体有很大的作用，注意不要把重量压在腰和腹部上。不正确的坐姿时间一长会使脂肪堆积身材走样。

　　6. 瑜伽可以很好的改变身形，而且对于胯部的恢复起着很重要的作用，可以找一些相关视频自己联系一下。

　　7. 还有就是产后用各种辅助用品来是胯部小一点，不是所有的辅助用品都符合自身的条件，顺产跟刨宫产是不一样的，想试的话妈妈们可以在医生的建议下来做辅助恢复。

为什么产后臀部变宽

　　女性骨盆上承躯干，中藏生殖器官及邻近器官，起着重力传递、保护脏器的作用，更是分娩中胎儿娩出的必经之路!生完孩子的妈妈们的骨盆和盆底或多或少都会受到影响。屁股大是厚度增加，胯部宽是宽度变大，这两种变化大部分孕妈都会有。孕期期间臀部变得宽厚，这是内分泌因素在作怪，当然，也是为了顺利生产做准备。所以，屁股变大，可以储存脂肪。

　　刚生产完的女性，通常都是比较胖的，这是因为在孕期储藏了太多的脂肪。很多人想知道产后屁股大胯大怎么办，女性要进行科学的减肥，来减掉腰身的脂肪。还可以使用骨盆恢复带，来改善胯大的情况，通常都会有较好的效果。