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产后如何保养乳房,产后如何让子宫收缩

  产后如何保养乳房?在日常生活中,可能每个女性都会经历生小孩这一关的。特别是已经结婚的女性朋友们了,生小孩一定会被提上日程的,不管是家里父母催促,可能自己的另一半也会很想要一个小孩子。但是生完小孩也不是就没有什么问题了,产后的女性们也会很容易引发各种突发症状,这种时候女性们需要特别注重自己的日常饮食习惯了。

产后如何保养乳房?

  1、喂奶的方式要正确

  宝宝刚出生的时候,没有牙齿,消化能力也没有那么好。因此,乳汁是喂养宝宝的最佳食物。对此小编提醒,女人们产后喂养宝宝时,要注意下方式,因为做错了,也许会影响宝宝吸奶,而且女人们的乳房也会受到伤害。

  在这里小编提醒,女人们可以选择坐式、环抱式等正确方式喂奶,这样才能避免在喂养的时候,让宝宝能够正常吮吸乳头,喝到乳汁。再者,需要注意的是,在宝宝吮吸乳汁的时候,不要强行将乳头扯出宝宝的口腔。这样做也许会导致乳头破损,尤其是到宝宝长大之后,长出牙齿之后,更是要注意。

  建议先用手指轻轻伸入宝宝口中,撬开宝宝的嘴巴,让乳头轻松扯出之后,再收回手指。这样才能避免乳头被不断拉扯。另外,喂奶的时候,最好左右两只乳房交替着,这样才能避免出现两只乳房变得形状和大小不同的尴尬。

  2、乳房要记得清洁

  产后的女人,乳房会分泌出乳汁,再者人体自身会排汗,这就使得乳头周围部位很容易出现垢痂。因此,女人们在喂奶之前要记得清洗下乳房。这样才能避免脏东西被宝宝吃进嘴巴里面,降低宝宝生病的机率。同时,脏东西清洗掉了,也能减少乳房发炎的问题,从而让乳房离疾病又远了一些。

哺乳期乳房护理

  ●衔乳一定要让宝宝含住大部分乳晕,哺乳结束后,不要拉拽乳头,而是让孩子自然吐出乳头;

  ●喂奶结束后,可以涂抹一些乳汁、香油、芦荟胶、羊脂膏等等,避免乳头皲裂;

  ●喂奶两侧都要喂,睡觉尽量平躺,以免挤压乳房产生乳汁淤积,也避免产生大小奶;

  ●使用吸奶器要注意力度和时间,有很多妈妈吸奶器使用不当造成乳腺毛细血管出血的,大家一定要重视。

来源:pcbaby2019-05-08 10:00:59
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