对于很多新妈妈来说,身材的恢复是产后最为艰难的事情之一,而产后发量的迅速减少同样让她们是备感烦恼的。脱发是产后较为常见的现象,所以妈妈们不用过度紧张,也不要病急乱投医,要加强营养。那么,产后的脱发症状多久才会恢复正常呢?
脱发多久能好是没有办法预计的,不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年,之后会逐渐恢复正常生发。当然,这并不是说产后脱发就不需要做防护措施,有些产后脱发没及时调节的话,有可能会加重到习惯性脱发,那时想要止脱和生发就更有难度了。
产后一定要保证身体内所需的营养均衡,在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质,因此,可以多吃一些高蛋白质的食物。
一般情况下,洗发水的使用也是非常有讲究的。强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强,不适合干燥的秋季使用;夏天应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水,一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。
产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。因为女性产后身体中的激素有所变化,而此时精神和情绪往往不佳,波动较大,饮食上也会与从前大不相同,这些都会导致产后脱发。如果想减少或者避免脱发,女性分娩之后一定不能染发、烫发,要随时保持心情放松,保持良好的饮食习惯。
女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多,此时头皮达到了生命中最健康的阶段,这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后,雌性激素将会减少,头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时,那些孕期旺盛的头发开始衰退,与此同时,新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况,导致脱发的出现。
一般来说,随着各种食补的进行,产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是,也有不少人想马上加入到减肥队伍中,想要迅速恢复到产前体型,因此开始节食挑食。而进入哺乳期后,女性身体对营养要求比较高,需求也较大,此时节食,会使得身体无法吸收营养,头发营养供应不足,不能正常代谢。
你好,对于产后脱发主要是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期的缘故。对于这种脱发病的应对措施,放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养之一。
主任医师 广州医学院荔湾医院
产后梳头能够疏通经脉,促进头部血液循环,如果能均匀地梳头发,对产妇头发生长有促进作用。梳头时动作要轻柔,温和地刺激头皮可改善血液循环,注意常变换梳头方向,这样才能有效预防头发因外力拉扯而断裂、脱落,并让头发也能自由地“呼吸”。 洗头发强调应当用指腹轻轻按摩头皮,采用揉搓的方式洗发,不可用力过度,产后洗发间隔时间可以较长一些,水温要适中,最好保持37℃左右,不要用冷水洗头。天气干燥时,最好3天左右洗一次头,洗发过于频繁也会使头发干枯脱落。干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦,少用或不用电吹风。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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