产后提重物会出血吗，产后血糖高怎样控制饮食减肥法

　　生产过后的产妇是不推荐提重物的，因为这个时候产妇的身体是比较脆弱的，提重物可能会拉伤产妇身体上的伤口。而且产妇拉伤她的伤口就会引起出血的症状。所以说产后的产妇不宜提重物。而且生产过后的产妇应该注意好休息，在产后的三个月再出去运动。

产后提重物会出血吗

　　产妇产后百天不能提重物。一百天后，最好不要工作，尤其是繁重的工作，比如挑水，以免造成子宫脱垂。母亲的身体在这个阶段正处于康复阶段，所以你应该听从医生的指示，否则你会得精神病。我真的必须工作，做一些轻松的工作，做饭，洗衣服或者不洗衣服。

　　以上是关于分娩后100天内你是否不能工作的介绍。妇女应该根据她们分娩后的身体状况做一些事情。他们康复前必须小心。在做任何事情之前，他们必须考虑身体是否适合做这件事，以及它将来是否会影响身体。因为这是一辈子的事，女人必须好好照顾自己的身体。

　　产后百天内的禁忌。妈咪健康、轻松度过月子期那么多的传统的禁忌无非是希望产妇可以利用坐月子期间好好休息，让身体尽快复原，如果完全不遵守各项坐月子原则，那么腰酸背痛、头痛等后遗症有可能以后会显现出来。

　　1、不宜滋补过量，不宜马上禁食，不宜久喝红糖水，不宜多喝浓汤，不宜吃辛辣温燥食物。

　　2、不宜多食味精，不宜立即服用人参，不宜吃巧克力。

　　产后怎么调养更科学。1、适宜的环境

　　产妇及婴儿的居室应清洁明亮，安静宜人，通风透气，空气新鲜，冬天温暖，夏日清凉，温度适中。尤其夏天应慎防中暑，但同时开窗通风时，应避免对流风，产妇要避开风口，不能用电风扇或空调直吹，以防母婴受凉感冒。应避免过多亲友探望，以保证母婴休息，防止空气污浊，带人病菌。

　　正常分娩后，产妇可以洗头、洗澡(宜在分娩后3-7天开始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体，以免受凉。

　　2、适当活动

　　正常情况下产后24h可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动范围，坚持产后体操，应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂。

　　适当运动，分娩次日就可在床上翻身，半坐式与卧式交替休息，以后可在床旁及房间走动，并做产后体操，以保证健康及尽早恢复体型，也可减少便秘

产后血糖高怎样控制饮食减肥法

　　周一

　　早餐：黑面馒头、小米粥50g、1个鸡蛋、熘肝尖、白灼菜心

　　加餐：苹果

　　午餐：黑面馒头、排骨海带豆腐汤半碗、热炝双花、麻酱拌茄子

　　加餐：白梨

　　晚餐：豌豆软饭、排骨海带豆腐汤半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜

　　周二

　　早餐：玉米馒头、50g小米粥、1个鸡蛋、白灼娃娃菜、豆干炒青豆

　　加餐：黄瓜、豆奶

　　午餐：杂粮软饭、瘦肉炒蒜苗、牛肉苏伯汤半碗、豆干炒芹菜

　　加餐：西红柿

　　晚餐：黑米芝麻软饭、红烧鲫鱼、溜豆腐、青菜炒杂菇

　　周三

　　早餐：杂面馒头、50g小米粥、1个鸡蛋、素炒绿橄榄、素鸡炒青椒

　　加餐：猕猴桃

　　午餐：杂面馒头、清蒸三文鱼、炒虾仁冬瓜、木耳热拌鸡丝

　　加餐：橘子

　　晚餐：红豆软饭、丝瓜瘦肉汤半碗、素炒双耳菌、芝麻拌豆腐

　　周四

　　早餐：全麦面包、小米粥50g、1个鸡蛋、芦笋炒青椒、绿橄榄炒西红柿、

　　加餐：橙子

　　午餐：小米面面条、豆干炒白菜、羊肉菠菜粉丝汤半碗、清炒茼蒿

　　加餐：火龙果

　　晚餐：二米软饭、白菜炒木耳、羊肉菠菜粉丝汤半碗、豆腐羹

　　加餐： 猕猴桃

　　周五

　　早餐：玉米面发糕、小米粥50g、鸡蛋1个、清炒苦瓜、熘猪心

　　加餐：橘子

　　午餐：玉米面发糕、豆腐牛肉青菜汤半碗、红烧鱼、白灼娃娃菜

　　加餐：白梨

　　晚餐：黑米软饭、熘双耳杂菌菇、红烧鸡翅、豆腐牛肉菠菜汤半碗