产后轻微宫颈炎怎么办,产后失眠头痛怎么办

　　产后是女性身体最虚弱的时候，容易遭到病菌的入侵。而且很多地方都有一种习俗还是：产后不可以洗澡、洗头等等。这更加助长了细菌的滋生，导致女性患上妇科疾病。那么产后轻微宫颈炎怎么办?

产后轻微宫颈炎怎么办

　　宫颈炎对女性的危害是很大的，因此即使是轻度也要治疗。宫颈炎患者的表现一般有腰痛、白带增多、下腹不适及外阴瘙痒等，如果不及时治疗还有可能会引发宫颈癌，因此即便是轻度的宫颈炎也要积极治疗。对于轻度宫颈炎的治疗，一般采用制剂治疗为主。最常用的方法就是使用制剂清洗局部阴道及局部敷药，也可以使用液体冲洗阴道。但是用药一定要在医生的指导下进行，否则很容易造成顽固性疾病，加重症状。患有宫颈炎的患者可以用热水袋来使得自己的双手预热，待按摩完以后就直接用热水袋隔着衣服也是由下往上敷热，这样对于子宫的血液循环也是很有帮助的。饮食方面注意清淡饮食，多吃蛋白质。科学饮食，养成健康的饮食习惯对于宫颈炎的调养十分有益。

产后失眠头痛怎么办

　　众所周知,睡眠可以恢复人体的疲劳,但是,如果睡眠出现了障碍,不管是长期还是短期的失眠,都会使人的精神及神经受到损害,由于晚上没有好的睡眠质量,进而导致人体神经系统受损,白天便会出现一些头晕、浑身乏力及头痛等一系列神经系统受损的症状。所以产后头痛失眠时，应该先解决失眠问题，接下来小编教大家如何治疗失眠：1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。2、选择合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。3、增加运动量,但不可运动量过大,有助于睡眠,睡前可以洗个热水澡有助于神经的放松可以帮助更快入睡。4、通过按穴位来养心安神。用指甲按揉神门两分钟,左右各一分钟,使局部有酸胀即可。神门,在手掌心小指外侧根部凹陷处。按摩神门,可以安神宁心、通心络,缓解精神疲劳,提神解乏,使精气神进入,能够有效治疗健忘失眠、神经衰弱、多梦。