产后出虚汗是什么原因引起的，产后多久开始练瑜伽

　　好多的怀孕的女性在生完孩子之后，都是可能出现出虚汗现象，特别是那些进行过了剖腹产女性朋友，她们是最有可能会出现这种状况的，的确让很多的女性都感到烦恼，其实呢，我们大可不必过分担心的，这其实是在产后不少女性都会出现的呢，那么产后出虚汗是什么原因引起的?

产后出虚汗是什么原因引起的

　　1、身体原因

　　新妈妈若是存在体虚或者阴虚情况的话，是极容易引起产后虚汗的。这类新妈晚上容易出汗，出汗后容易出现乏力、头晕、身上发热、口干舌燥以及感冒等症状。

　　2、分娩因素

　　怀孕后准妈身体血容量增加，造成大量水分堆积在体内。而这些多余的水分需要排掉，就会通过肾脏和皮肤排出体外。尿液增多，汗液的增多，会使得汗腺分泌活跃，所以新妈出汗自然就增多了。

　　因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。

　　因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

产后多久开始练瑜伽

　　一般由于孕晚期时宝宝越来越大，对于宝妈们来说腰部跟下肢的受力会更重，难免会使身材走样。另外，由于在生产过程中消耗了妈妈大量的体力，血液。所以产后身体比较虚弱，这时候不要勉强运动，应该以休息为主，等到产后一个多月后的体检之后，确定身体恢复的差不多了在进行瑜伽减肥运动!

　　女性朋友在产后由于身体虚弱的原因，是不能够马上就练瑜伽的，以免引起内脏脱垂，或者是身体出现拉伤的情况。因为在漫长的孕期，女性朋友的活动就已经非常受限，身体的锻炼能力下降很多，所以在身体恢复之前是不能够练瑜伽的。

　　顺产后的女性朋友大概在产后六周的时候基本上恢复正常，可以先由简单的初级瑜伽动作练起，在身体逐渐恢复的同时逐渐增强难度。但是剖宫产的女性朋友在柳州的时候还没有恢复正常情况，所以还要再推迟一段时间才能够练习瑜伽来进行瘦身减肥。