怀孕胸闷的原因有哪些，怀孕前期胸闷怎么回事

　　在怀孕中的女性都知道，在怀孕期间，孕妈妈会出现一系列不适反应，例如：嗜睡、呕吐、头晕、头疼等等，同时还有一些孕妈妈会出现怀孕胸闷的情况，那么，孕妈妈为什么会出现胸闷的现象呢?

怀孕胸闷的原因有哪些

　　怀孕出现胸闷的原因：1、由于在怀孕期间，孕妇会需要呼吸，更多的氧气，所以身体会进行相应的调节。同时孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮会相应的增加，会影响到孕妇的肺部，同时刺激脑部的呼吸中枢，所以就会引起胸闷气短的现象。在这一阶段，孕妈要多注意休息，饮食上采取“少食多餐”的方法，避免吃太多加重气短;平常尽量保持轻松愉快的情绪。2、怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。因此孕妈日常保持好的情绪状态，多开窗通风;可在饭后与爱人散步，呼吸新的空气。睡觉时采用侧卧，避免平躺姿势入睡。当孕妈出现胸闷的时候，准爸爸妈妈不必过于担心胎儿缺氧的问题，在缺氧初期，胎儿会发出求救信号，如胎动突然变多或变少。只要定期产检，平时多注意胎动变化，及身体方面的不适，就能及时发现问题。

怀孕前期胸闷怎么回事

　　怀孕前期胸闷的原因有：1、心情过度紧张：在怀孕的时候，很多人都会出现胸闷的现象，这主要是因为在怀孕初期，很多女性会感到非常的紧张，担心会影响到孩子的发育，所以就会出现局部的体温升高，呼吸急促，胸闷气短等多种现象。2、妊娠反应：在怀孕初期会有很多妊娠反应，比如说会出现明显的消化不良，当然随着胎儿的发育，对于周围的器官也会形成一定的压迫，同样也会导致胸闷现象的出现，所以说女性没有必要太过在意。3、营养不足：营养不足也是诱发女性胸闷的主要因素，很多女性在怀孕的时候不注意平时的营养物质的补充，都同样会导致严重的营养不良，诱发胸闷现象出现。如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。