怀孕早期喘不过来气，怀孕后喘不上气怎么办

　　很多女性在怀孕早期都会感觉身体有很多的不适感，或者总感觉自己的身体不舒服。所以有些准妈妈觉得自己胸闷，有种喘不过气的感觉，这是为什么呢?

怀孕早期喘不过来气

　　孕妇喘不上气一般是由于孕妇胸闷和心悸等原因引起的,一般分为生理性的和病理性的喘,生理性的喘气一般是由于随着子宫的增大,心脏受到挤压引起的,而病理性的喘气是由于心脏病或者肺脏疾病等引起的。生理性:孕晚期随着子宫增大,膈肌上移,同时,心脏受到宫底挤压,或者是胎儿压迫到腹主动脉影响静脉回流,会引起孕妇胸闷不舒,呼吸不畅快,心跳加快,心前区不适。病理性:常见于心脏或肺脏疾病,若心跳快,且眩晕和水肿,要查看是否有合并心脏病,贫血和妊娠高血压疾病等,应该到产科详细检查。胸闷气短后准妈咪们不要慌张，通常没什么大碍，如果心脏没有问题的话，孕妇气短可能是由于准妈妈们有时间运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情，活动或运动的时候，不要太勉强自己。准妈妈们可以到床上躺着休息会，在背部垫个枕头，使肺部得到最大程度的扩展开来，坐着的时候让上身尽量直挺，肩向后展开，可能会让你感觉好一些。有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现孕妇气短，准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点，这样孕妇气短的症状就会减轻。

怀孕后喘不上气怎么办

　　如果你在孕期出现气短的情况,请先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。同时孕期要合理膳食，多补充维生素。维生素可以从丰富、均衡的食物中获得，多吃瘦肉、深色蔬菜，深海鱼类。烹饪方法清淡为佳，少吃或不吃煎炸、辛辣食物。如果膳食补给不足，也可以选择一些质量有保证的维生素补剂，以满足身体所需。还有行动不宜过快，如果有过重的体力劳动需要做，请家人帮忙。避免因此造成的呼吸不畅。