按照中国惯有的习俗,产妇在产后的这段时间必须被包的严严实实的,不留一点空隙,这样做有道理吗?当然自然有它的道理所在,不然也不会流传这么多年让你还知道。但是在新世纪按却不一样了,产妇不需要包得那么严,适当就可以了。
老一辈的观念认为,坐月子期间最好不要外出,当然也要尽量避免看医生,古老的禁忌主要因产妇恶露见红,所以有不能见天以及上寺庙的禁忌,而且出门一定要撑黑伞。另一方面,老人家会叮咛产妇避免外出吹到风,他们认为吹到风将来容易发生所谓的「头风」,因此在以前的农业社会,坐月子的产妇一定要从头包到脚,全身裹的密不透风,这些都是属于中国人的传统习俗。
然而现代人由于生活型态的改变,以往的观点未必要完全遵循。现代人生活环境不似从前,以前出个门可能只靠走路,保暖衣物也较欠缺;现在出门有车代步,车内空调设备完善,不必有害怕外出吹风的顾虑,况且月子期间生病若延误就医,对产妇反而更不利。
至于怕外出吹到风将来有头痛的顾虑,其实也是多余的,除了不需忌讳外出之外,也不必全身裹的紧紧的,这样反而容易在出汗后吹到风,就真的会出问题,其实只要依照气温采适度穿著即可。坐月子期间生病和一般人一样,必须及时就医,赶快将病治好,将来并不会有体质变弱的隐忧;最大问题反而出在排斥看医生、延误病情,伤害原本已经很虚弱的身体,导致往后抵抗力降低。
生孩子是每个女人一生中最重要的事情之一,不但意味着一个人生阶段的展开还有可能因为生孩子而改善之前的体质。所以在坐月子期间女性的护理尤为重要,中国对女人坐月子的讲究从古至今传下来很多,可随着时代的发展,我们有了更加科学的坐月子的理念,那么老一辈的坐月子的方法我们都要摒弃吗?就比如月子里不能吹风吗?
在中医学中致病因素来说 “风”为百病之长,意思说由“风”导致的疾病非常多。并且“风”还经常夹带其他致病因素一起侵袭人体。由于产妇的身体相对来说比较虚弱,而且基本上较长时期处于 一种毛孔张开的状态,而这种状态就很容易受到外界病邪的侵袭。所以会出现“中国人坐月子,讲究不能吹风”。
生孩子是一件劳心劳力的事情,生孩子之后人体的各个器官都会有一个恢复的过程,所以我们不应该忽视坐月子的重要性,在这个期间人体的各项机能在趋于正常。而老一辈的理念中我们也不应该一味的否定,毕竟是几千年来人们传下来的经验,我们应该有取舍的去接纳。
即便是怀多胎也不宜过多的饮食,过量摄取营养容易导致胎儿增长过快,还易引发糖尿病或者血栓性疾病等。多胎妊娠的孕妇能量摄取需要控制在一定范围值内,过胖者应相对减少,在自身饮食习惯中适当增加一些营养即可,最关键在于科学合理的搭配,蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等均衡摄入。另外,还要注意不需要完全卧床,可以适当的运动,否则对下肢血液循环的阻力会加大,血液循环的迅速会变慢,更易造成血栓性疾病。近几年研究有发现,妊娠期血栓性疾病的发生率迅速增加,包括下肢静脉血栓、肺梗塞、脑梗塞等。所以建议多胎妊娠的孕妇应要适当的运动,平时的饮食均衡即可。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
在怀孕后期,出现低于十分钟的持续子宫收缩,孕妇就要判别是否是产兆的开始,此时若伴有便意感,就可能进入产程阶段,孕妇须立刻前往医院。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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