孕妇能把脚抬高吗

孕妇可以把脚抬高。

例如，躺在床上把脚抬高是不会压到腹中胎儿的，宝宝动是因为你抬腿的过程中有活动，所以宝宝感觉到，有时候就会动得厉害些，请不用担心。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。

孕妇把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，这样可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。一般来说，准妈妈的下肢静脉曲张是单纯性的，特别是孕前没有得过静脉曲张的人，经过休息和睡眠后，静脉曲张的程度可减轻。在正常情况下，在准妈妈生下宝宝后的3-4个月内，静脉曲张的情况就会慢慢出现好转。如果在静脉曲张一直不见好转，你感觉非常不适，难以忍受，或者你就是不喜欢它们的样子，可以去医院咨询相关的医生。

为防止静脉曲张的出现，孕妇在睡觉时可以在下肢垫一些东西，让脚抬起来一些。

准妈咪平躺着，将脚抬高，能减轻孕后期水肿哦!不想腿肿得像猪蹄那样的话。睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。因此，对孕妇预防静脉曲张有一定的帮助。

孕妇由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜在压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。

要注意的是脚胎头的时间不宜过长，根据自身的情况，如果感觉到累就可以换其它的方式，不宜长时间的将脚胎高。