不知道大家有没有了解过产后脱发这个问题,产后脱发是产妇所不想面对的事情,但是又不能不面对,因为产后脱发是必然发生的。因为产后身体的内分泌会突然的减少,使产妇体内的激素瞬间降低,这就导致了脱发,但无大碍,因为在六个月后便会恢复正常。
其实产后脱发算是正常的生理现象,产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。因为产后产妇体内激素水平会发生改变,所以产后脱发也算是生理现象,一般不需要过分的担忧,不过也要懂得调适自己的心理,因为若是没有很好的调适或许会加重脱发的现象。
虽然产后脱发算是正常的生理现象,但是产后脱发的程度却是和产妇的生理变化、精神因素及生活方式息息相关的。所以我们一般是建议产妇的心理压力不要太大,而且在生活作息和饮食上也是要注意,多食蔬菜水果,尽量少吃油腻及刺激的食物。每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发。一般而言产后脱发的现象会在半年之后就停止,若是半年之后脱发现象依旧严重没有改善的话,则最好就是寻医就诊。
产后大量脱发是常见的,不必担心。产后的脱发大多是生理现象,在产后六个月会自行恢复,不需要特殊治疗。如果脱发严重,可在医生的指导下,服用维生素B1、谷维素等。而对于严重脱发且没有再生发者,很多时候一般会采取植发的治疗方法。
大家知道产后头发怎么回事吗?相信大多数产妇都有产后脱发这一经历,在产后的几个月里头发开始出现稀少现象,这在医学上被称之为休止期脱发,产后脱发是每个女性都不愿面对的事,下面先来了解产后脱发的原因。
1、激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多,一旦孩子降临人间,妈妈体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退,与此同时,新的秀发又一下子生长出来,这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。
2、精神因素
精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
3、营养不足
现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4、妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。
产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。
护士长 中山大学附属第六医院
子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,引起下腹部坠胀或腰痛。 一产后腰痛康复锻炼要及早进行,越早见效越快,效果越巩固。不然会转化为慢性腰痛,康复难度加大,严重的会导致骨质增生和椎间盘突出
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
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