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产后70天傍晚可吹风吗,产后70天能吃水果吗

  孕妇辛辛苦苦怀着孩子十个月,期间要忍受许多孕期的不适症,例如早孕反应和随着月份增大行动不便等,好不容易等到孩子发育成熟了,还要接受分娩那一关,可以说是历经千辛万苦,所以家人要好好照顾孕妇,有些人会根据老一辈的想法来,说产妇不能吹风,那么产后70天傍晚可吹风吗?

产后70天傍晚可吹风吗

  近年来,社会上对女性坐月子的争论越来越多,到底坐月子是对女性身体好的一种习俗,还是封建社会流传下来的一种陋俗,这没有具体的定论。但是老祖宗传下来的东西,一定会有其道理的。

  产后女性的身体虚弱,全身的肌肉与骨骼关节松驰,容易受到风寒侵袭,引起关节酸痛,造成日后的头痛,关节痛等症状。 但是并不是说产后就不能吹风的,空调,电扇也是可以用的。

  为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。

  产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。

  产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头,但可用温水轻轻擦拭身体。

  温度不能过低。夏季很多人常常贪凉,往往把空调温度调得很低,这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜,不能让室内外温差太大。 

产后70天能吃水果吗

  有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分,那么,坐月子可以吃什么水果?

  新妈妈可以适当选择中性水果,如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、 番石榴、柳橙等。

  新妈妈需要避开的凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等。

  可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

  水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。

来源:pcbaby2019-03-31 12:37:49
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