产后出虚汗应怎么调理，产后多久开始使用束缚带

　　很多比较爱美的女性朋友在生活孩子之后会特别注意自己的身材，毕竟生过孩子之后，自己的肚子上的肚腩是特别明显的，这时候就会考虑用束腹带，那么，产后出虚汗怎么调理，产后多久开始使用束缚带?　　

产后出虚汗怎么调理

　　分娩后的头几天，母亲们通常会觉得出汗比平时多。有时他们刚从睡梦中醒来或做了一点运动后就会出汗，甚至他们的衣服也会湿。事实上，这不是一种病态，而是分娩后的正常现象。通常他们会在几天到半个月内好转。这就是产后出汗，也称为产后出汗。产后汗是指产后1 - 3天内由于身体生理变化而产生的少量出汗，这是产后的正常现象。

　　根据产后出汗的不同情况，可分为生理性产后出汗和病理性产后出汗。例如，炎热天气和剧烈运动时出汗主要是一种生理现象。由于病理原因，出汗有两种最常见的类型:一种是夜间出汗，它在夜间睡眠时无意识地发生。另一种是自汗，发生在白天，不是因为劳动、厚重的衣服或高温，也不是因为运动后大量出汗。自汗的主要原因是虚弱或重病后。产后出汗通常是正常的反应。妈妈不应该太担心。她只需要注意卫生，预防感冒和恢复健康。

　　1、环境适宜

　　一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动。要知道适当的运动对回复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养。天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差。注意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。

　　2、适当补充水分和盐分

　　出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果是直接影响到哺乳。

　　3、保持清洁

　　保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。

孕早期有什么症状

　　在女性怀孕初期，基本上每位孕妇都会有以下的症状出现：

　　1、停经。停经是怀孕早期最明显的信号。如果月经周期一般正常，但逾期10天以上都没有来的女性，就有可能是怀孕了。

　　2、早孕反应。早孕反应一般是怀孕6周以后出现的，包括头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象。

　　3、怀孕8周以后，可能会有排尿次数增多。

　　4、乳房发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕妇在第八周开始乳房会逐渐长大，乳头和乳晕部颜色会加深，乳头周围会有深褐色结节等。

　　5、基础体温发生变化。妇女正常的基础体温是呈双向曲线的，即排卵之前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，就已经怀孕。

　　很多妈妈们喜欢化妆、护肤，但是在怀孕一个月的时候，就要注意把化妆品放到一边了，只护肤就好了，而且护肤品也应该要用适合的，以免皮肤过敏伤害胎儿。

　　大家都知道辐射对孕妇的影响不好，那么怀孕一个月的时候，准妈妈们就应该要尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电，可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿。说到穿衣服，准妈妈们要开始准备孕妇装咯，平底鞋至少两双也是要的。

　　家里的环境也很重要，绊脚的物品要放好，卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。