月经来肚子疼喝什么,肚子好疼月经不来怎么办啊

　　来月经很多人都会出现肚子疼的情况，现在绝大多数女生都有这种现象，有些人还会伴随胀气，是可以通过一些不同的方法来进行调理的，那么月经来肚子疼喝什么呢，下面由小编为你解答

月经来肚子疼喝什么

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

　　4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

　　6、月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。

　　在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

肚子好疼月经不来怎么办啊

　　由于吗叮啉不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用.中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂痛经一般是宫寒问题所导致或者是从母体带出的寒气，本身体质偏寒的女性如果平时不注意比如贪凉、熬夜、节食就可以导致经脉阻滞，血行不畅，月经错后延迟闭经等问题。从中医角度上看，痛经就是气血不足，气滞血瘀，冲任运行不畅，不通则痛。建议可以用气血和胶囊化血化瘀，温经散寒。指导意见：痛经是大部分是年轻女性常见的问题，伴随长期手脚冰凉怕冷面色苍白的现象。长期痛经可导致宫寒不孕或者易滑胎现象;很多女人生完小孩症状有所缓解是因为生育小孩带走宫腔内寒气，如果是女孩后期也会有宫寒痛经现象，如果是男孩后期可能会出现挑食厌食体弱多病等问题;长期宫寒导致子宫内膜脱落不完全后期患肌瘤囊肿几率也比不痛经女性