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月经不能吃的水果

女性来月经的时候身体的抵抗力难免会下降,而来月经也有很多注意事项的,如果不注意的话,虽然不至于感冒之类的,但很容易导致月经出现问题,严重一点的甚至会有妇科病,比如来月经的时候不是所有的水果都能吃的,接下来我们来说下月经不能吃的水果有哪些吧。

月经不能吃的水果

吃水果虽然对人好,但来月经也不能乱吃,那么月经不能吃的水果有哪些呢?

月经期间尽量少吃寒性的水果,但是没有绝对禁忌的,只有不吃冷的,不偏食,所谓寒性的水果主要包括西瓜、柚子、雪梨、猕猴桃、罗汉果、草莓、芒果、香蕉、杨桃等。因为这些凉性的水果有可能会影响子宫收缩,导致月经血排出不畅,从而引起痛经或者加重原有的痛经症状。

注意月经期间食用水果一定要注意清洁,因为女性免疫力在这个阶段会下降,饮食不洁会引起很多胃肠道症状。大部分水果都含有大量的维生素c,比如橘子、苹果等,月经期间与含铁多的食物食用可以起到补血的作用。同时做好阴部护理,选用绵柔的卫生巾,勤换卫生巾。

血瘀体质月经不能吃的水果

有些人的体质属于血瘀体质,那么血瘀体质月经不能吃的水果有哪些呢?

血瘀体质月经不能吃的水果有葡萄。要知道每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。

血瘀体质月经不能吃的水果还有凤梨。凤梨中包含生物与凤梨蛋白,不仅能使血凝块消退,还可及早制止血凝块形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。

血瘀体质月经不能吃的水果有柑橘。柑橘中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量,也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。

血瘀体质月经不能吃的水果还有西瓜。西瓜属于寒性的食物,如果在月经期间吃西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,会有宫寒和瘀血的情况,并且容易产生血块造成经痛。

秋季来月经不能吃的水果

秋季来月经比夏季来月经要更注意,那么秋季来月经不能吃的水果有哪些呢?

秋季来月经不能吃的水果有柿子。柿子味甜可口,但是柿子的性质属于寒性,所以不适合生理期的女性食用,生理期女性身体免疫功能较差,吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题,并且还容易导致痛经。

香蕉。经期吃香蕉易痛经,香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果,因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉,因为香蕉属于寒性食物,在月经期间女性吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。

山楂。山楂富含果酸,能够生津开胃,但是吃多了会导致身体缺铁,所以来大姨妈的女性不宜吃山楂,容易导致经血过多、痛经等问题。

夏季月经不能吃的水果

不管是夏季月经还是冬季月经都是需要注意的,其中夏季月经不能吃的水果有哪些呢?

一般来说,夏天常见的水果都是比较寒凉的,处在月经期的女性最好不要吃,比如西瓜、火龙果、木瓜、哈密瓜等,其次,味道比较酸涩或者是还未成熟的水果也是不宜吃的,比如柑橘、猕猴桃、柚子、桑葚等,特别是芒果更是不能吃,因为芒果有败血的作用,经期吃了对身体无益,所以一定要忌口。

其中西瓜是寒性最强的水果之一,女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,有清热功效,进食过多会导致人体脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

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