产妇在历经了怀孕的痛苦、生产的疼痛、以及照顾新生儿的夜不成眠,还有饮食会趋于营养化等问题后会出现便秘等问题。导致气色不如前,身材也会有一定的变形,想要通过护肤来调理气色,又不知道怎么科学的调理。那就让小编来告诉你吧。
在月子期间建议最好不要敷面膜的,考虑含有化学物质的话这对宝宝吃奶是有影响的,建议你最好注意多喝水,多吃水果蔬菜要禁食辛辣刺激食物,可以考虑自制面膜敷,这一般是没有影响的。
除了敷面膜之外,产后的女性为了提升自己的气色也会想要通过化妆来修饰自己的不足,这是否可以呢,对宝宝是否有影响呢?
现代都市女性的化妆已经不仅仅是为了漂亮,还成为一种尊重和礼貌的体现。但是在哺乳期的女性是不能够随意使用化妆品的,有的化妆品会给宝宝带来伤害。
1、很多化妆品都含铅,母亲化妆了,那么在和宝宝接触的时候,宝宝肯定会吸入铅。如果长期如此,对孩子的健康肯定是不利的。婴儿不比成年人,还是很脆弱的。
2、化妆品几乎都是带有香味的,如果化妆品中香精太多,过于浓烈的气味会使孩子打喷嚏,从而会躲着你,所以选择的化妆品最好是天然的。
3、一些化妆品色素添加的成分比较高,孩子的抵抗能力较弱,可能会对化妆品过敏,所以母亲在和孩子亲近时,最好不用化妆品或是下班在家时不用化妆品。
女性在哺乳期不要急着化妆,毕竟自己生产过后还需要一段时间恢复,而婴儿更是脆弱。孩子应该更喜欢清新自然的妈妈,而且为了孩子的健康,母亲们在哺乳期应经量减少或不化妆。
产后复查时间是什么时候呢?一般来说,产后复查一般是在产后42~56天之间完成。规定的产后42天检查并非要求妈妈一定要在产后第42天进行,其实在产后42-56天进行也是没有问题的。
但是,为什么要进行产后复查呢?为什么要在这个时间段进行产后复查呢?
第一,产妇进行健康检查,医生才能更方便了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,对于产妇而言,抽出一点时间做做检查是很有必要的;
第二,产妇的产后检查主要指的是产褥期检查。而产褥期是产妇各系统恢复时期,一些潜在的病变可在产褥期激变(如抑郁症或感染等),同时,也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。
因此,产妇们应该对产后检查引起重视,要为自己的健康负责。
产后检查项目到底有哪些呢?这是很多产妇需知的事情,因为这将关系到产妇产后的恢复情况和身体的健康状况。一般来说,产妇产后检查项目主要有妇科检查、血压检查、盆底检查、体重检查、血和尿常规检查、腹部检查和乳房检查。具体如下。
1、乳房检查。
对新妈妈来说,充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的,一旦乳房健康出现问题,不仅影响乳汁分泌,也会影响到宝宝的健康。所以,乳房做检查很有必要。
2、子宫检查。
生完宝宝之后,新妈妈要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间,所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象,那就需要去医院做一下B超检查,看一看子宫内膜的情况,以判断子宫出血的原因。
3、盆底检查。
分娩时对盆底肌肉、神经的损伤,不仅会带来生活上的不便,更麻烦的是造成阴道松弛,甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。如果产后出现了尿失禁这一问题,女性就必须趁早接受治疗。
4、血压、血糖检查。
很多新妈妈由于生活习惯的变化,昼夜哺乳,休息不好,大量红糖的摄入等原因造成高血糖、血压,而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织,因此血压和血糖检查很重要。
5、伤口检查。
不管是剖宫产还是顺产侧切,女性总是要挨上一刀。尤其是剖宫产的新妈妈,伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压,复位会更加困难。所以,新妈妈一定要检查手术后伤口的恢复情况。
6、骨密度测定。
妊娠妇女经过十月怀胎和产后哺乳,体内的钙质会大量流失。产后做骨密度检查能及时发现骨质的缺钙情况,以免发生骨质疏松,严重影响今后的生活质量,也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。
宝宝因处于快速生长发育期,新陈代谢旺盛,对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南(2016版)》建议宝宝出生后不久就需要每天补充400个单位的维生素D。此外,适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成,妈妈可以适当带宝宝进行户外活动,帮助宝宝补充维生素D。维生素D与甲状旁腺共同作用,维持血钙的水平稳定,是钙磷代谢的重要调节因子之一。它对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的,同时还具有免疫调节功能,可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。
营养师
维生素D影响钙的吸收。膳食中维生素D的多少或者晒太阳是否充足,显著影响着小肠对钙的主动吸收,尤其是膳食中钙低时维生素D的多少就更为重要。因此,宝宝补钙时也要注意维生素D的补充。
营养师
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