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产后50天可以喝酸奶吗,产后53天带收腹有用吗

  产后许多妈妈们投身到减肥的大道中,酸奶食疗法和腹带物理减肥方法是现今比较流行的方法,而且很受现代知识女生所青睐。特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹,产后常用的有纱布腹带、普通腹带以专业功能性收腹带。有些妈妈们就要问了,这种部减肥方法是否真实有效呢?产后可以饮用酸奶吗?

产后50天可以喝酸奶吗

  产后是可以喝酸奶的,有助于胃肠道的蠕动,喝牛奶是可以的,有助于乳汁的分泌平常注意健康饮食,多吃一些易消化的食物,产后禁同房42天,饮食注意增加营养,多喝鸡汤和鱼汤,放松心情,多喝汤水。

  注意事项:

  1.可以适量的喝酸奶,建议先要在冰箱里取出来放在室温下,等过半小时再喝比较好,最好不要空腹喝,要注意保暖,饮食要荤素搭配合理,避免吃过油过咸的食物,忌吃生冷辛辣刺激性食物。

  2.不要劳累过度,不要剧烈的运动,饮食起居要规律,不要不要经常熬夜。

  3.禁食寒凉.产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

产后53天带收腹有用吗

  收腹带有没有用,我想我是比较有发言权的。下面谈谈我的经验和看法。

  产后使用一款优质的收腹带,效果是肯定的,早被中外妇科专家认可并推荐,专业优质的收腹带,具有一定的物理助缩功能,对于产后松弛的腹肌回缩、防止子宫下垂是有一定帮助的,随着市场的需求,更专业、更科学、功能更全的产后收腹带不断面市,收腹带通过透皮吸收作用于腹部五大穴位,不仅收腹效果加倍,对产后子宫、产道复旧、恶露排净,腹痛改善等生殖养护极具帮助。

  第一个需要解决的问题是,收腹带到底有没有用?

  静心的回答是,这东西治标不治本。它不能从根本上减去你肚子的脂肪。但是它可以帮助你调整你的身材。要想从根本上使你的小腹紧实,还是多多锻炼吧,比如做仰卧起坐。

  第二个你可能非常想要知道的问题是,产后到底要不要用收腹带?

  静心的回答是,要,必须要,绝对要。如果当初我不用收腹带,我都不敢走路,一方面生完后的小腹就像个空皮囊摆来摆去,一方面胃部以下老觉得空荡荡,非常奇怪的感受。敷上收腹带,腰杆立马挺拔起来。

  第三个问题是,选择怎样的收腹带呢?——一体成型收腹带

  生二胎的时候,我吸取头胎经验,买了适合我这个懒人用的一体成型收腹带,往腰上一扣就行了。这种确实省力。不过,我后来也懒得绑了,因为绑后穿衣服实在不美观。

  总结:新妈妈购买收腹带的时候,不需要纠结到底买什么款式买什么价位收腹带,建议买个方便的,评价好的就行了。因为收腹带并非你瘦肚子的关键,它只是起着辅助作用。要想你的腹部平坦起来,要想把锻炼的肌肉纤维找回来,只有一个方法,就是运动。

来源:pcbaby2019-03-23 14:42:40
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