6个月引产后吃什么好

　　怀孕引产是一种比较有安全隐患的手术，即使是在科技发达的现代，也不是很好，引产之后，产妇的身体往往会十分虚弱，需要营养的补充，才能帮助孕妇恢复元气，需要吃一定的东西，那么六个月引产后吃什么好呢?

6个月引产后吃什么好

　　引产就和流产一样伤害女性身体，也会对女性心理造成一些阴影，所以引产后一定要注意调理好身体，特别是饮食上也要吃一些有利于身体恢复的食物哦，孕妇引产后吃什么好?下面的这些食物是引产后女性必不可少的，引产后女性要牢记饮食注意事项哦。

　　孕妇引产后吃什么好

　　1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。

　　2、红糖：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。

　　3、汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。

　　4、小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

　　5、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

　　6、黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

　　7、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等， 蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便， 防止小产引产后女性发生便秘。

顺产后多久月经不调怎么办

　　因为产后体内激素水平需要时间恢复，或是乳汁分泌的影响等多方面的原因，产后月经不调算是常态，只是很多时候需要注意下月经不调持续的时间长短，若是顺产后一年多月经持续不调，则就要想办法调养身体，而针对产后月经不调的问题，我们一般只能是通过饮食、生活作息、心理调适这几个方面进行调养。

　　很多新晋妈妈顺产后首次来月经的时间不一样，在月经量上也有着区别。往往因为产后体内激素或是乳汁分泌等因素，大多数妈妈产后第一次月经的量要比平时多很多，而到第二次月经基本就恢复正常，若是这种现象的，那算是正常现象，不需要就医，而若是长期的月经不稳定，则需要多加注意。

　　一般产后月经不调主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。而器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等，这些原因很有可能引起经期的时间不定，而在一开始可以通过饮食训练等来改善，若是长期如此，则需要到医院查明月经不调的具体原因再遵循医嘱治疗。那在日常生活中，我们可以通过什么方式来改善产后月经不调的症状呢?

　　若是想要改善月经不调的症状，那运动算是比较好的方式，虽然说产妇在产后不要过激的运动，但是适当的运动是很能锻炼身体的，而在饮食上，也可适当加强营养，补钙，食用具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用的食物，还有在心情调试上也要把握好，尽量保持乐观的心态。