生产对于女人来说自古就是一道鬼门关,在科学技术不发达的古代,很多产妇都没能挺过来,即使在科技发达的现代,稍有不慎还有可能造成后遗症,就比如说盆骨侧倾,这是产妇在生产的时候经常容易出现的情况,那么产后十年做盆骨修复有效果吗?
产后骨盆恢复对妈妈们来说很重要,宝妈们,你知道吗?来看看法国的一项健康政策:为所有产妇提供一个疗程的盆底肌功能康复训练,目的是为了防止她们25年后出现尿失禁。很多年轻妈妈都非常重视产后瘦身,对产后盆底肌康复并不太熟悉。
1、盆底功能障碍 ,难言之隐。
在门诊中,常常有这样的病人——半夜起床小便,刚一坐起,就禁不住尿到了裤子里;生怕在公共场所控制不住小便,外出前只好垫上卫生巾或尿不湿……放声大笑会漏尿要追溯到分娩时!
已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%-40%,四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍患者中,一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道,中老年时发生盆底功能障碍,很可能是几十年前分娩损伤引发的。
在妈妈们盆骨和下肢之间,只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能,包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中,不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。
2、剖腹产妈妈不用骨盆修复吗?
不论是顺产还是剖腹产的女性,产后都需要做骨盆修复。因为怀孕时,在孕激素松弛素的作用下,盆底也会变得松弛,随着胎儿的慢慢长大,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压。
分娩后,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床”弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍,如大小便失禁、脏器脱垂等。所以,顺产和剖腹产的女性产后都需要做骨盆恢复。
和外国人相比,中国的孕产妇骨盆小,但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝,因此,中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。出现盆底松弛,真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来,因此没有引起很多人的重视。
3、产后盆底训练,预防25年后的病
国外做过统计,有三分之一的产妇在分娩后出现盆底松弛,并影响排尿。虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁,但这部分人群,到了四五十岁时,发展成为尿失禁病人的比例非常高。因此,在国外,女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。在欧美及日韩等发达国家和地区,早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题,对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练。
女性生完宝宝之后,看到可爱的孩子,肯定想马上去哺乳喂养。但是有时候有些女性的身体比较虚弱奶水来得比较迟,就会很着急。其实现实生活中有很多的方法能够尽快的催乳,让产妇下奶。接下来小编将会讲一讲产后喝红糖水下奶吗这个问题。
1,首先,准妈妈们应该先了解红糖中所富含的微量元素是非常丰富的,包括铁元素,胡萝卜素以及各种微量元素。但是这些微量元素,只是促进产妇产后防止贫血用的,并没有下奶的作用。
2,现实生活中,我们见到的很多食物都有一定的催奶效果。比方说我们比较常见的花生,还有丝瓜,再有就是豆腐。这些都是一些能够促进产妇下奶的好食材。
3,水果也有利于产妇在产后下奶。因为水果当中富含有丰富的维生素以及矿物质,不仅仅能够帮助产妇消化,还能够促进排泄,当然,最重要的还是能够增加产妇奶水的分泌。最常见的就是木瓜和奇异果。
你好,请问你除了肚子疼还有其他的症状么?是否在生产之后有到医院做过检查?建议你到医院检查一下自贡的恢复情况,小腹疼不排除有炎症的可能,不过是否用药还是要看过医生以后在决定。如果决定用药就要停止母乳喂养了,因为药物在体内的代谢时间为1--3个月,药物会随着乳汁进入宝宝体内的。可以爱停药1--3个月恢复哺乳。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
您好,一般建议流产后1个月内最好不要同房。您肚子痛可能是由于子宫恢复不太好导致的。一般1个月左右月经即可恢复正常。可以服用写益母草颗粒。同时到医院做个B超检查,看一下子宫的恢复情况。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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