在怀孕之后,孕妈妈一定要明确一些在孕期间的饮食禁忌,哪些东西不能吃,哪些东西可以吃,这些都是孕妈妈需要知道的。有些凉性的食物,甚至可以导致孕妈妈直接流产,所以说,这是一定要加以注意的。那么,怀孕吃多少荔枝会流产?怀孕吃啥马上流产?
要说在夏天最爱吃的水果,荔枝肯定能排前三。民间素有“荔枝上市,百果让位”之说,就能看得出荔枝在广大人民群众心里的地位了。
各位怀孕的麻麻这个时候也一定忍不了嘴吧,但是孕妇可以吃荔枝吗?会对胎儿有什么坏处吗?老人不是经常说吃荔枝会流产吗?不懂的麻麻快拿小板凳听好了。
怀孕能不能吃荔枝呢?可以吃,但是要适量吃。
荔枝味甘,性温,含有丰富的糖分,蛋白质,多种维生素,果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质,所以孕妇当然可以吃荔枝,但是要适量吃,一般来说,孕妇一次摄入的荔枝要在100g—200g之间,数量上一般在6-8颗左右。
为什么孕妇不能多吃荔枝呢?
因为荔枝中含有大量的糖分,反复多量摄入荔枝的话有可能会引起高血糖,如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。
同时反复大量摄入荔枝会使血糖浓度过高,容易导致胎儿巨大,增加难产、滞产、产后出血和感染的风险。
所以,准妈妈们记住了,尝鲜可以,但不要馋嘴多吃。
实际上,荔枝本身不含有会导致流产的物质,荔枝的糖分高,长期大量摄入,容易导致血糖浓度过高,造成胎儿巨大,并不会造成婴儿流产,孕妇不要多吃即可。
从中医的角度来看,因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而荔枝性温,味甘,极易“上火”,易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。
1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
孕妇吃杏仁。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性,不宜多食。一般来说,我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁,如果你不喜欢吃,或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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