有的孕妇怀孕反应时间比较长,怀孕七个多月不想吃饭,这个是属于食欲不振,孕妇要想办法吃饭,因为肚子里的宝宝就靠妈妈给营养,不吃饭会造成胎儿营养不良,发育迟钝,可以找医生改善一下情况,挑自己喜欢的食物,当然要避开禁忌食物。
怀孕期间一般的食欲不振是自然的现象,但如果是反胃及呕吐疲倦这些就应该注意平时的营养搭配,如果是长期这样的话,胎儿是很难从妈妈那里得到充足的营养来发育。
孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等,以增加食欲,帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养,维生素B6可能减轻早孕反应,但必须咨询过医生具体服用事项。不能乱服止吐药秘方或偏方等,以防发生不良后果。
可食用以下食物来缓解早孕反应症状
1、有蛋白质类食物。如水煮肉片、水煎蛋、水煮鱼、水煮饺、清蒸鱼、糖醋里脊、糖醋胡萝卜等。
2、有谷类食物。比如绿豆大米粥、八宝粥、面包、麦片、煮玉米、玉米饼子、玉米粥、玉米菜团等。
采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。
呕吐是一种早孕反应的常识,在现实生活中,早孕反应可以没有这么简单,那么,当早孕反应严重的时候,吃些什么比较好呢?下面推荐3款缓解早孕食谱大全供孕妇参考。
糖醋胡萝卜:用胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。首先要将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝;然后再把胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀;最后一步是把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。
怀孕以后,由于胚胎、胎儿的发育,孕妇体内会产生一些生理变化,其中之一就是早孕反应。
大约有半数的孕妇在停经6周左右,会出现早孕反应,表现为头晕、乏力,倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食,恶心、呕吐等。早孕反应有轻有重表现不一。大多喜欢吃酸味食物,厌油腻荤腥,有的一闻腥味或其它特殊气味就会吐,有的一会儿喜欢这个,一会儿又喜欢吃那个,恶心呕吐一般是在清晨起床、空腹时发生,有的一天可反复多次。
早孕反应是正常的生理性妊娠反应,一般在妊娠12周(3个月)左右就会自然消失,不需要特殊治疗。至于孕妇本身,不要精神过于紧张,不要因为担心胎儿的营养不足而过于勉强地大量进食。适当补充维生素也可以,每次口服维生素B6,10MG、维生素B1,10MG、维生素C,100MG,每天3次,不过必须经过医生的指导方可食用。
少数孕妇反应严重,表现为持续恶心,频繁呕吐,甚至吐出粘液泡沫,明显消瘦,皮肤、口腔粘膜干燥,眼球下陷等,这就不是一般的生理反应了,而是变成了病态,医学上称妊娠剧吐,会影响母胎健康,应到医院就诊。
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