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怀孕两个半月不想吃饭

  食欲不振大多数孕妇都会遇到,有的孕妇反应会比较强烈,什么东西都吃不下。孕妇不吃饭会造成胎儿影响不良,宝宝靠孕妈妈吸收影响,如果吃不下饭可以吃一些生津开胃的小吃或者水果,少吃多餐,吃饭慢慢吃,会吃的多一点。

怀孕两个半月不想吃饭

  相信许多朋友都不知道孕妇胃酸怎么回事,孕妇孕期胃酸多不仅身体上会难受,而且还影响胃口,如果没有食欲那就无法愉快的进食,而食物对于宝宝来说非常的重要,下面小编就来告诉大家孕妇胃酸怎么回事!

  怀孕期孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流到食管,引起胃灼热,胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯,就可以改善,避免食用一些容易产生酸水的食物。

  卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。

  酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。

  肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

  建议准妈妈少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。

早孕反应的缓解方法

  早孕反应给各位孕妈带来很多不适,那有什么办法能缓解这种反应吗?

  1、可以用凉毛巾推拿眼睛:当孕妈出现呕吐现象时,可能伴随着头部和头部两侧的疼痛,眼睛也觉得睁不开,这时候要尽量避免用眼,可以用凉毛巾适当的对眼睛进行一下推拿。

  2、尽量不要吃刺激性的食品:各位孕妈一般都是早晨容易出现孕吐的反应,所以在起床之前,可以稍微吃一些饼干、面包干或含块糖,休息一下再起床。

  3、饮食要注意少量多餐:差不多两三个小时为间隔进餐一次,每次进餐不要吃太多,多吃含蛋白质、碳水化合物的食物,少吃汤汤水水的东西。

  4、如果孕妈不反感姜的味道,则可以煮一些姜汤来喝,从而减轻一下呕吐的感觉。

  5、可以喝一些糖醋蛋汤:在锅里烧开水,然后在碗里打两个鸡蛋,搅匀,加30g白糖,再加100g米醋,搅匀后,将蛋液倒入锅中,煮沸。这种汤能有效减轻孕吐的反应。

来源:pcbaby2019-03-21 16:19:22
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请问专家,怀孕10周,这一周来情绪似乎特别烦躁,也很容易发脾气,睡觉也睡不好,如何调理她的情绪?心急。。
章卫专家

怀孕期间,准妈妈出现的兴奋、烦躁、忧郁等情绪都可能影响睡眠质量,尤其是焦虑。妈妈睡眠不好,也会对自己健康和胎儿发育产生不良影响。调理准妈妈情绪需要自己和家人共同的努力,应做好以下三方面: (1)心理调节:首先要自我调理。家人朋友要多关心准妈妈,尽量不要刺激准妈妈,平时生活多一些宽容,少指责。有的准妈妈会参加一些孕妇学习班,通过课程学习放松的方法,例如通过体操锻炼,从身体到心理都有一定的帮助。其他如练瑜伽、听音乐等,对准妈妈的情绪也是有很好的调节作用。 (2)工作减压:尽量减少上夜班,减轻心理压力,在工作和生活中保持平衡。 (3)及时就医:如果准妈妈心理问题严重,建议请产科医生或者心理医生就诊,医生会综合考虑准妈妈的情况,提供饮食调理的建议,必要时用药治疗。

章卫

副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

老婆怀孕10周多,这一周情绪很烦躁,容易发脾气,睡觉睡不好,如何调理她的情绪好?希望尽早得到回复。。
姜桂珍专家

您好,怀孕期间,准妈妈出现的兴奋、烦躁、忧郁等情绪都可能影响睡眠质量,尤其是焦虑。如果准妈妈睡眠不好,也会对自己健康和胎儿发育有不良影响。调理准妈妈情绪需要自己和家人共同的努力,应做好以下三方面: (1)心理调节:首先要自我调理。家人朋友要多关心准妈妈,尽量不要刺激准妈妈,平时生活多一些宽容,少指责。有的准妈妈会参加一些孕妇学习班,通过课程学习放松的方法,例如通过体操锻炼,从身体到心理都有一定的帮助。其他如练瑜伽、听音乐等,对准妈妈的情绪也是有很好的调节作用。 (2)及时就医:如果准妈妈心理问题严重,建议请产科医生或者心理医生就诊,医生会综合考虑准妈妈的情况,提供饮食调理的建议,必要时用药治疗。 (3)工作减压:尽量减少上夜班,减轻心理压力,在工作和生活中保持平衡。

姜桂珍

主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

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