怀孕两个多月不想吃饭

　　在怀孕的过程中，前三个月非常重要，稍有不慎就会给宝宝带来不好的影响，但是这段时间的早孕反应又是最强烈的。那么，怀孕初期的妈妈们该怎么样克服早孕带来的反应呢?怀孕两个多月不想吃饭是怎么回事呢，又该吃些什么呢?

怀孕两个多月不想吃饭

　　妇女在怀孕早期，会出现食欲不振、呕吐等早孕反应，这是孕妇特有的正常生理反应，早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受，对生活和工作影响不大，无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。

　　轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，还会感觉好一些。早孕反应严重的建议口服维生素B6,12周就会逐渐消失的.也可以服用中草药来治疗，土金双倍汤.组成有人苏子，茯苓，谷芽，巴戟天，菟丝子，白芍，白术，薏苡仁，山药，神曲，砂仁1，甘草，柴胡。用法水煎服，日1剂日服2次。还要注意妊娠期不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源。

如何调动孕妇胃口

　　对于正在孕期的准妈妈来说，不吃饭腹中宝宝的营养势必会受影响，为了未来宝宝的健康，首先，要清淡为主，不能太重口味。第二，应该变换花样做饮食，以便调动孕妇挑剔的胃口，同样一种食物可以用不同的形式来做。比如豇豆，素炒豇豆，豇豆炒瘦肉，缸豆肉末，豇豆鸡蛋末等等，不同形式以便来刺激孕妇的胃口，调动孕妇的胃口。营养价值：马铃薯所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍!微量元素的含量比香蕉、桔子等水果高得多。

　　准妈妈开胃食谱推荐!

　　1、砂仁粥

　　材料：粳米100克，砂仁5克;

　　做法：先用粳米100克煮粥，然后再把5克砂仁碾碎，放入粥中一起煮熟即可。

　　食疗：具有暖脾胃、通滞气、散热止呕的作用。

　　2、羊肉粥

　　材料：新鲜的精瘦羊肉250克;

　　做法：先把羊肉切小块然后煮烂，再合粳米一起煮粥，每日吃2次;

　　食疗：能补中益气，还能改善孕妈们脾胃虚弱而导致的消化不良、腹部隐痛等。