怀孕了不想吃饭怎么办

　　怀孕初期，每个人或多或少都会有早孕反应，只是反应大还是小的问题。怀孕了不想吃饭怎么办，这通常都是因为胃肠在体内激素的影响下所出现的食欲不振的症状，一般都不需要担心，症状都比较轻微，多数都不用治疗，在怀孕四，五个月左右就会逐渐消失的。

怀孕了不想吃饭怎么办

　　怀孕两个月开始，很多孕妇就会有反应，一般为恶心，干呕，没胃口，看见油腻的，有的人看见青菜会反胃，这是正常现象，一般到4，5个月的时候症状就会消失，所以不必太过担心。

　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕 12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

　　1、小零食

　　孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.，轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，还会感觉好一些。多摄取醣类、少量多餐，最好每天吃6次饭，坐下或平躺以舒缓心情，准备一些饼干、糖等零食，随时吃一点。液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水，避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。

　　吃完饭后，卧床休息20~30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

　　2、饮食调节

　　注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

　　3、保证充足的睡眠。

　　孕吐会影响食欲，保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

　　5、补锌

　　人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况，孕妇特别需要补锌，建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心。

　　6、维生素B6

　　孕妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致，孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育，甚至会死胎的可能，另外心情不好、季节交替等，这情况也会出现。

　　所以建议到医院消化内科检查微量元素和看有无异常疾病。可以服用维生素b6治疗。同时用酵母片促进食欲。

怀孕初期干呕判断男女

　　随着社会的发展，现在提倡生男生女都一样了，许多人们对这个观点还是比较认可的，但在我国重男轻女的现象还是普遍存在的，尤其是农村最为居多，他们就会通话各种渠道来判断是男是女好比如怀孕初期干呕来判断男女，那么这个究竟准不准呢?

　　1、一般依据妊娠反响判别男女是没有科学依据的。在怀孕到了三个月之后能够前去医院进行B超查看，能够查出胎儿的性别的。而且因为胎儿发育方位各异，胎位好看时就精确。而且法律规定是不能告诉其孕妇性别的，不管是男是女都应该对等对待，坚持平常心。

　　2、“孕吐”其实就是一种早孕反应，可能是孕妈体内多种因素变化导致的，由于身体激素发生变化，体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，再加上孕妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了，肠胃功能发生紊乱，甚至是心理压力过大，都可能产生恶心、呕吐，特别在早晚会出现，毫无征兆就开始呕吐。