怀孕前期什么都不想吃，怀孕前期应多吃什么好

　　怀孕后，女性会因体内荷尔蒙的变化而出现各种不适症状，如恶心、呕吐和食欲不振，尤其是在头三个月。如果情况严重，你会在饭后呕吐，这对你的生活会有很大的影响。如果怀孕初期你不想吃任何东西呢?怎样才能减轻它?怀孕前期什么都不想吃怎么办?　　

怀孕前期什么都不想吃

　　吃一些符合自己口味的食物。比如说怀孕之后喜欢吃酸的，那就把食物做的稍微酸一点，符合自己的口味，自己还想吃一些，如果喜欢吃辣的食物，不宜吃太多，适当控制一下。

　　吃一些清淡的食物。怀孕之后很多准妈妈对油烟特别的敏感，因为有时候会感觉恶心，呕吐，因此不宜吃太过油腻的食物，可以多吃一些清淡的食物，这样可能食欲还会好一些。

　　多吃水果。准妈妈对食物中的油味比较敏感的话，可以多吃些水果，多吃水果不仅可以有效的补充各种维生素，据说出生的宝宝会皮肤比较白哦!

　　可以煲汤喝。根据营养师的推荐，可以煲各种孕期营养汤来喝，也可以促进准妈妈对各种营养成分的吸收，利于宝宝的健康，比如乌鸡汤，艾叶红糖鸡蛋汤，都是不错的选择。

　　少食多餐。如果感觉自己吃一点食物之后不舒服，那就停一会再吃，可以少食多餐，不管怎么样，为了腹中宝宝的健康成长，再难受也要坚持吃一点。　　

怀孕初期厌食怎么办

　　早孕反应，大多数女性在怀孕初期都会或多或少出现一些早孕症状。常见的早孕症状包括:有些人昏昏欲睡，有些人呕吐，有些人闻着油会感到不舒服...这些症状通常发生在绝经6周后，通常持续到怀孕3个月。每个人的情况都会不同，所以每个孕妇的症状或早孕反应也非常不同。怀孕初期准妈妈的厌食症怎么办?

　　怀孕早期孕妇的妊娠反应非常严重，超过60 %的孕妇早上起床后会呕吐。突然的恶心和呕吐让准妈妈看起来有点慌乱。大多数妇女在怀孕超过6周时会感到恶心和呕吐，导致一些孕妇出现食欲不振、厌食和一些常见的早孕症状。同时，也有一些人有明显的症状。他们吃什么都会呕吐，不吃东西，呕吐不仅限于早上。此外，它们有一种特别敏感的嗅觉，厌恶的气味也会引起呕吐。他们将遭受厌食症和代谢紊乱的强烈早孕症状。当然，这样的病例需要及时的治疗和必要时的住院治疗。

　　怀孕初期是宝宝身体各部位发育的重要时期，为了保证准妈妈合理的饮食，正常代谢，以便保证宝宝的健康发育。缓解怀孕初期厌食症状的方法有：保证充足的睡眠，孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么，柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。