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怀孕初期吃不下能瘦吗,怀孕初期吃不下青菜

  孕妇在怀孕初期的呕吐反应是最严重的,这时候吃什么都会吐。所以在怀孕初期孕妇吃与不吃都会瘦个7斤到8斤甚至更多斤。对于初期来说,孕妇吃不下东西不要勉强。但是初期过了以后为了宝宝的健康着想,该吃的还是要吃的,保持饮食的营养均衡

怀孕初期吃不下能瘦吗

  孕吐是早孕反应之一。出现症状的女性经常食欲不振,导致体重下降,并出现不同程度的头痛。所以,部分女性都不希望孕吐反应出现,以免影响身体。孕吐出现后,女性也希望早点摆脱。那孕吐什么时候结束呢?

  一般,孕吐在怀孕初期出现,到了5-7周,孕吐反应最厉害,进入第8周后,症状逐渐减轻。等过了12周,症状几乎完全消失。但每个人反应不一样,有的人不会出现孕吐反应,有的人孕吐现象持续到孕晚期,不过症状较之前轻。所以,孕吐结束的时间因人而异。

  关于孕吐初始和结束时间,有人还认为孕吐在妊娠5-10周出现,过了这个时间段,孕吐就会停止。其实,这种想法是不正常的,需要加以纠正。如果在孕期孕吐厉害,应该寻找方法缓解,不然影响到食欲,进而影响到营养的吸收,将影响肚子里的胎儿。为了胎儿的健康,妈妈要改善体质,减缓症状。

  妇女在怀孕早期,会出现食欲不振、呕吐等早孕反应,这是孕妇特有的正常生理反应,早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受,对生活和工作影响不大,无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,有的人症状会严重一点,可能整个怀孕的过程都会有,那就要去妇产医院去咨询医生了,如果吐得厉害的话,可以到医生那里配些孕妇转用的止吐开胃的药,但是不适合多吃,必要时要住院输液。但一定要坚持进食,否则会影响您的健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以根据自己的口味或喜好来适当选择食物,以增加食欲。

怀孕初期吃不下青菜

  吃叶酸能够帮助女性朋友杜绝生一个畸形的胎儿,这是提供优生优育的一种方法。叶酸应该要在怀孕之前食用,但有些人却在怀孕之后才开始吃叶酸,有些人就觉得这不太对,那么,怀孕后吃叶酸可以吗?

  发现怀孕后还没有超过3个月,补充叶酸是可以,人们这时候也可以直接服用叶酸片进行补充。叶酸是胎儿发育中必须要用到的营养素,特别是在前三个月的时候正是胎儿神经发育的关键时期,这时候孕妈妈的体内没有补充足够的叶酸,就会导致胎儿有神经管发育缺陷,导致无脑儿等等的问题发生。不管怀孕之前有没有吃叶酸,怀孕之后都应该要吃叶酸。

  但是吃叶酸的时候要能够补充好量,要是吃叶酸过量也会给宝宝带来相应的问题,比如导致宝宝非常痴呆,也会让孕妈妈的身体缺乏锌元素。建议孕妈妈每天叶酸的摄入量是0.4毫克/天,家族有神经管畸形遗传的话则需要咨询医生是否加量。

  但准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示,准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克,准妈妈每天补充400~800微克叶酸,就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。

来源:pcbaby2019-03-12 17:38:30
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