2015/10/19 18:01:51 丰收季

宝妈们，请问一下孕期增重多少斤合适？

?我怀孕前体重是48KG，孕12周时做孕检体重43KG，妊娠反应比较严重，喝水都吐，14周之后孕吐减轻，胃口开始变好，现在29周4天了，体重55KG，肚肚不是很大，见过我的人都说我肚子小，但BC显示比实际孕龄大一周，那么我现在增加的体重是（55-48）KG=7KG吗？

网友回答

2015/10/19莲花0316

由于孕妇活动量和胎儿发育的要求，建议从怀孕第4个月开始补钙，这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话，从怀孕开始吃到6个月，整个孕期钙就足够了，孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙，主要还是注意控制体重，世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg，我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤，4个月之后，每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量，没有特别要求，要根据个体情况而定。
2015/10/19宝贝亲亲哈

你好。妊娠在早期三个月一般每月体重增长0.5斤，不超过1斤为宜。在妊娠中期的时候，每月大概1斤的增长速度为宜。您目前的增长速度偏快了一些，但只要规律作息，均衡饮食，减少脂肪和淀粉的摄入，适当运动，还是可以控制的。

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