怀孕初期能不能吃凉皮，怀孕了可以吃凉皮吗

　　我相信许多孕妇对怀孕期间的注意事项以及准备怀孕时的生活、饮食和休息有一定的了解。特别是在饮食方面，孕妇需要更加小心，不要随意吃喝。怀孕期间，应该使用新鲜的熟食，而且应该是热的。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕初期能不能吃凉皮?　　

怀孕初期能不能吃凉皮

　　怀孕后生冷的食物还是尽量不吃为宜，因为容易拉肚子，或者不卫生感染寄生虫等。孕期还是以新鲜的熟食，而且是热的为宜，凉菜，生吃的东西尽量不要吃为宜，注意多休息按时产检。

　　怀孕一个月吃什么好

　　1 .番茄炸土豆片: 1个土豆，1个番茄，4个大蒜瓣，一点芫荽和1 / 2茶匙盐3克。练习:剥去西红柿、土豆和大蒜的皮，把它们切成碎片，以备日后使用。将油倒入锅中，用高热加热。当油40度时，加入一半大蒜片。炒至香味，加入薯片炒，然后加入番茄片，炒至番茄变软，汤出来，然后加入盐炒均匀。熄火后，加入欧芹片，将另一半大蒜片翻炒几次，然后取出锅。

　　2 .青椒胡萝卜山药酱的成分: 250克山药、50克胡萝卜、50克青椒、少许色拉油、1克盐和适量芝麻油。练习:将山药去皮洗净，切成小块，蒸10分钟。将山药冷却，放入塑料袋中，用手或擀面杖将山药压成泥状。煸炒胡萝卜和青椒，直到它们被切掉，将它们混合到山药糊中，然后戴上手套，均匀地抓住所有食物，然后将它们放入果冻模具中，用勺子挤压它们，然后将它们倒置在盘子上食用。　　

怀孕一个月孕妇不能吃什么

　　安胎的孕早期孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量，易造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取，在药物方面也应注意。

　　1、避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

　　2、避免摄取高盐份食物(以免水肿)，如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。

　　3、孕早期禁忌的中药：

　　牛黄(清热药)：泄下力强，易导致孕妇流产。

　　红花、川七(活血药)：祛瘀活血力强，易导致流产与早产。

　　牛膝(活血药)：有损胎儿健康。

　　补骨脂(温阳药)：孕妇须经由医生指示后再服用。

　　车前子(除湿利水药)：过度食用会影响胎盘循环。

　　薏仁(除湿利水药)：会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生兴奋作用，也会造成羊水过少的现象。