怀孕想吐好难受怎么缓解，怀孕想吐吐不出来好难受

　　有不少女性怀孕以后会出现孕吐反应，轻微的孕吐还可以忍受一下，严重点的就是吃什么都会吐，闻到难闻的味道也会吐，有些孕妇单单是孕吐十天就瘦了斤，那么怀孕想吐好难受怎么缓解呢?有什么食物吃了可以减轻孕吐呢?孕妇怎样做能缓解症状呢?

怀孕想吐好难受怎么缓解

　　怀孕期间早晨少量地吃东西.在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐，吃些苹果酱.它能稳定胃,驱走晨吐症状.另外多吃梨或橘子，喝水加点蜂蜜，多出去走走分散注意力，随时吃点零食， 在床边放一些自己喜欢的小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。避免空腹，空腹是最容易引起恶心的。穿着尽可能宽松舒适，腰部太紧的服装会加剧孕吐。

　　可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。如果孕妇患有胃病，这些酸味食物要少吃一些。不要一味地想保持身材而尽可能的节食，也不要因为需要孩子健康的成长都大量补充食物，当然任何时候胃中都要留点食物，早上晚上可以吃点饼干这种小吃，可以减轻恶心呕吐的症状。

怀孕想吐吐不出来好难受

　　目前这种情况下，考虑是由于受孕后促绒毛性腺激素水平上升同时胃部酸性液体增加导致出现恶性呕吐的正常的妊娠反应，这种情况下，少食多餐，另外要多吃点，碱性食品，怀孕以后即便是非常想吐，吐不出来也是好事，因为如果全部吐出来，反而会无法为身体供给营养。这个时候你可以少量多餐，多吃一些蔬菜水果，豆类及其制品，鱼肉营养价值高，也可以适当多吃一些。

　　这是害喜反映 每个人女性在妊娠期间的害喜反映程度都不同 有些女性的害喜反映是比较强烈的 通常会持续到怀孕3个月。 这是正常的现象，所以只有忍耐，做妈妈是很辛苦的啊。 多吃些自己想吃的东西，比如有人怀孕想吃辣、想吃酸之类 多吃些自己怀孕期想吃的东西，会舒服一些。一般是这个出现在，晨起空腹的时候，容易出现恶心呕吐这个症状，一般是过了怀孕12周以后，这些症状一般都会自然消失。