缓解孕吐的有效方法

　　女性在怀孕早期的时候会出现孕吐，这是正常的妊娠现象。这是因为孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素的增多，导致了胃肠功能的紊乱、胃酸分泌的减少有关系，但是孕吐对身体影响很大，所以要及时缓解。那么有什么缓解孕吐的有效方法呢？

缓解孕吐的有效方法

　　缓解呕吐最有效的方法就是服用维生素B6，保持愉快的心情，不要有压力，减少一切刺激性因素，然后多进食营养丰富易消化食物，选择自己喜欢吃的食物就可以了。不想吃的东西或者是不愿意闻的气味必须远离。平时保持愉快的心情为关键，在心情不好或者是压力过大的时候，很容易引起妊娠呕吐加剧，所以必须保持愉快的心情，平时适当的放松心情。释放压力。怀孕妊娠剧吐属于正常范畴，有的资料显示妊娠反应越是厉害，未来宝宝越是聪明。

　　缓解孕吐的方法，平时在饮食上要注意少食多餐，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃一些流质的饮食，尽量不要吃有刺激性或是不容易消化的食物，此类食物可能会导致消化不良，使孕吐症状加重。也可以服用维生素b6片来缓解不适的症状。如果您的运用途比严重无法进食，是需要及时去医院就诊，进行补液治疗的才能缓解症状。

　　孕吐属于早孕反应的一种，跟体内的激素水平发生变化有直接关系。轻微的孕吐不需要治疗的，顺其自然就可以。饮食尽量清淡些，少吃油腻食品，少吃辛辣刺激性食物，吐完之后就会缓解，可以继续进食。如果出现了妊娠剧吐，需要应用药物治疗，可以应用维生素b6，严重出现脱水的，需要到医院进行补液治疗，避免出现电解质紊乱。

怀孕为什么会呕吐

　　由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

　　害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心。