怀孕吃水果就吐怎么办，怀孕绝对不能吃的水果

　　怀上宝宝不容易，10月怀胎护着宝宝也不容易。在这10个月中，有时候是准妈妈的嘴巴变刁了，有时候是宝宝“挑食”了。明明知道一些东西比较好，但偏偏就是吃不下去，就拿水果来说，水果不会油腻吧，可是，怀孕吃水果就吐怎么办?

怀孕吃水果就吐怎么办?

　　有的准妈妈很担心：“怀孕时吃水果就会吐怎么办? 我现在怀孕快三个月了，经常头疼，刚开始只恶心不吐，后来开始吐了，再后来我发现只要我吃水果或生冷的东西就会吐。不是说怀孕要多吃水果吗?为什么我不能吃呢?”医生表示：这个时间就是吃东东会吐的。下个月就没事了。可能是肠胃受不了生冷食物的刺激造成的,水果不能吃从冰箱里拿出来的哦,如果实在吃不下就不要勉强,等过了三个月应该就会好了。女性在怀孕期间对食物的要求是非常高的，特别是对于怀孕期间孕吐非常厉害的孕妇来说，对食物的敏感程度就要高于很多人孕期的很多孕妈妈都喜欢吃一些口味比较重的东西，大部分都喜欢吃酸一点的东西，虽然孕期吃酸能够帮助孕妇减少一部分的孕期反应，还能够帮助在胚胎里面的孩子的大脑发育。先要提到的这个水果就是了芭乐，这个水果平常的时候并不多见，实际上芭乐的抗氧化成分是非常高的。贴吧了对于促进消化也是非常有效的。西红柿不光可以作为蔬菜食用，并且可以当做水果来吃，同事的口味也是酸甜口味的，并且西红柿以内富含着抗氧化物西红柿红素，对于孕期厚的中和胃酸有着非常好的效果。

孕吐怎么缓解

　　孕妈妈在孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状，虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，适当缓解孕吐是有必要的。那么孕吐怎么缓解？

　　1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

　　2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

　　3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

　　4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

　　5、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。