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2019/8/19 15:37:51 mb47580102

准备怀孕前吃什么好？备孕前准备吃什么好？

准备怀孕前，饮食方面应该注意什么呢

网友回答

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宜吃：1、含钙较多的食物；2、富含叶酸的食物；3、富含铁的食物；4、含有丰富锌的食物；5、富含维生素的食物。
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在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

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备孕前记得吃汤臣倍健的叶酸片，因为叶酸能预防宝宝畸形，必须补充的哦

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