怀孕可以吃膳鱼吗，怀孕可以吃黄鳝鱼吗

　　黄鳝是这两年比较敏感的一个词，在风生水起的直播界，一个黄鳝门事件，使黄鳝火了，但是抛出事件本身，黄鳝的确是我们日常生活中的一道不可多得的美食，它肉质鲜美，易于烹饪，且营养丰富，适合各个年龄段的人食用的但是鉴于孕妇怀孕之后特殊的体质，孕妇可以吃黄鳝吗?

怀孕可以吃膳鱼吗？

　　孕妇是可以吃鳝鱼的，鳝鱼中的维生素A含量非常高，有助于促进皮膜的新陈代谢，对于胎儿的视力发育是非常好的，此外鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，因此孕期常吃一些鳝鱼对于宝宝的大脑发育也是大有益处。 鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少，因此是特别适合妊娠糖尿病的孕妈们食用的。 健康小贴士：常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。

　　1、孕妇吃鳝鱼一定要充好了煮熟，因为黄鳝体内本身就含有微量的毒素，而且可能还寄生着其它的微生物，充分煮熟了才能充分消毒，杀菌。 2、鳝鱼不宜与菠菜搭配，易导致腹泻;鳝鱼也不宜与银杏搭配，会引起中毒。 3、有些孕妇是不能吃黄鳝的，例如患有皮肤病的，平时容易过敏的，容易产生皮肤瘙痒的，这类孕妇是不适宜吃黄鳝的。

怀孕可以吃黄鳝鱼吗？

　　黄鳝即鳝鱼，是生活中常吃的一类水产品。那么，黄鳝孕妇能吃吗?

　　黄鳝孕妇能吃吗

　　一般是能吃的。而且黄鳝营养价值很高，对于孕妇身体很有好处的，特别适用于身体虚弱、血气不调、营养不良的孕妇食用，孕妇怀孕初期也可以吃，可增强抵抗力和增加营养的吸收。

　　孕妇吃黄鳝有什么好处

　　1、帮助胎儿大脑发育

　　黄鳝中富含DNA和卵磷脂，这些是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，可以补充怀孕期间胎儿发育所需的DNA。而经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%，孕妇食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

　　2、调节孕期血糖

　　妊娠糖尿病是孕妇常有的事，很多女性在怀孕期间,突然发现自己血糖无缘无故高了起来。近年来,孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标。而黄鳝体内含有一种特有的“鳝鱼素”，它能对人体起到调节血糖的作用，因此很适用患有妊娠糖尿病的孕妇食用，还可预防孕妇妊娠高血压。

　　3、补充维生素A

　　黄鳝含有能增进视力，促进皮膜新陈代谢的维生素A，孕妇可以食用鳝鱼来补充维生素A促进自身和宝宝的营养吸收。维生素a有助于促进胎儿生长发育,供应不足的时候可能会引起胚胎发育不良,严重的情况下可导致胎儿骨骼和其他器官畸形。因此部分孕妇在怀孕期间都会选择补充维生素a。

　　注意：部分孕妇在怀孕期间会选择补充维生素a。不过，过多的维生素a却会妨碍胎儿骨骼的正常发育。一般饮食均衡的孕妇不需要特意补充维生素a，如果孕妇早孕反应严重，胃口不佳或饮食调节不够而导致维生素a缺乏的情况下可适当补充。补充维生素a也不是越多越好，切记不能过量，过量也会影响孕妇和胎儿的健康。所以，孕妇得适量吃黄鳝。