我们都知道,水果中含有多种我们需要的维生素等营养,有选择性地吃水果对身体是好的,但凡事过犹不及,水果也是,吃多了可能造成反作用造成上火等,尤其是月经期间,与自身体质相冲的水果是不能吃的,那么月经期可以吃葡萄吗?
葡萄中含有铁元素,能够帮助女性补血,吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。
1、吃葡萄能补血
女性在经期里,会大多数都出现贫血,气血不足的情况,而葡萄含有较多的铁含量,能够帮助女性补血。而且,葡萄还含有人体所需的氨基酸,能够提高人体的免疫力。
2、吃葡萄干能够改善肠胃
葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,因此改善直肠的健康。
3、吃葡萄干能降低胆固醇
每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
4、吃黑葡萄能滋阴养肾护发
黑葡萄具有滋阴养肾护发的功效。此外,红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成;绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效。
1、苹果
很多人都喜欢吃苹果,苹果不仅可以美容养颜,还能减肥。有些人不管什么时候都喜欢吃。苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2、葡萄
葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。
3、红枣
红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。
4、桂圆
含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
5、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
6、橙子
含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高,果实还含维生素P,具极高的医药价值。
要注意的是,来月经时尽量不要食用寒性水果,如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
你好,你现在是治疗盆腔炎病症期间,那么你是可以在月经期间服用这个药物消炎治疗的,月经期间要勤换卫生巾,护垫等,要保持私处的洁净卫生,避免加重炎症,饮食也要清单。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
来月经的话是不能够吃辛辣的食物的,月经是女性特有的而且是特殊的生理周期,一般是28—30天为一个周期,来月经期间女性的毛细血管张开,这期间不能够洗冷水澡,不能够洗头。由于子宫内壁变厚脱落,此期间子宫也是比较脆弱的,如果吃一些辛辣的刺激性的食物,会对子宫的造成影响,从而导致经期过长的。经期间要吃一些健康的、补充营养的食物。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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