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月经期间上火了吃什么,来月经就上火怎么回事

  女性朋友在月经期间,内分泌会有所改变,机能失调,特别容易上火。比如经期爆痘痘,脾气暴躁跟着个有蛮大的关系。所以月经期间要注意饮食,最好清淡些,多喝热水,多休息。那么月经期间上火了吃什么?月经期上火怎么回事?

月经期间上火了吃什么

  月经期间上火可考虑食疗去火,注意饮食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

  多喝水,女性来月经上火时建议多喝白开水,自然凉的白开水比较容易吸收,不过要记住喝水时要慢慢的喝,不要一次性大量的快速饮水。

  服用药物,对于一些情况严重的女性,就要看具体情况,如果必须需要服用药物,可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

  不过,妇科专家建议女性来月经上火最好到医院去治疗,确诊后对症治疗。

  月经期间不宜喝凉茶,月经期间不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物,注意保暖,不要着凉。指导意见,月经期间可以吃新鲜的蔬菜水果,可以适当喝冰糖梨水,喝蜂蜜水,吃苦瓜,苦菜。

  治疗“上火”要注意两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事.

月经期上火怎么回事

  从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火,这个主要是阴血不足,因为经期之前要为经血做准备,因此,阴血不足的表现会更加的明显,因此,阳气亢盛,不容易受到制约,稍稍吃一些辛辣刺激或者受凉容易上火。

  另外,由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体抵抗力相对下降,所以经期容易上火。

  平时生活作息要规律,不要经常熬夜,饮食上注意要吃的清淡点,辛辣、油腻食物要少吃或者不迟。

来源:pcbaby2019-09-01 18:35:41
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