侧身睡觉会压到胎儿吗

　　随着怀孕的时间越来越长，孕妈妈的肚子也越来越大，胎儿发育得很大，孕妇行动也变得很不方便，所以晚上睡觉的时候很多孕妈妈都觉得平躺着睡不舒适，都会选择侧身睡觉，那么侧身睡觉会压到胎儿吗？

侧身睡觉会压到胎儿吗

　　其实，孕期的每个阶段，孕妈都可以根据自身的情况来选择合适的睡姿。

　　1、怀孕前三个月

　　这时候的胎宝宝还非常小，除了一些早孕反应外，胎宝对孕妈的身体不会造成其他负担，所以孕妈可以随意调整睡姿，比如仰卧、侧卧都可以，但是不建议俯卧或高抬腿挤压。

　　2、怀孕四月到七月

　　这个时候的胎宝长大的速度变快，也变得慢慢有分量了，同时也会对孕妈的身体造成一定的负担，尤其体现在睡眠上。这个时候，腰部的压力会变大，所以建议孕妈采取侧卧位，左侧右侧都可以，不建议长时间仰卧睡。

　　当然，如果你习惯了仰卧，那也并非完全不行，可以在腿下垫一个软枕，抬高下肢，有利于改善回心血量和心排血量。

　　3、怀孕八月到十月

　　现在到了孕晚期，胎宝长得更大啦，分量更足。这时候，由于腹部和腰部的压力，孕妈常常容易睡不安稳，容易失眠。这个时候，建议孕妈妈采取侧卧睡会更舒适，左侧卧睡可以解除子宫对血管的压迫，可以改善静脉回流。

　　但是，孕妈没必要整晚都左侧躺着，必要的情况下，左侧、右侧、躺着睡，能让自己舒服的睡姿就是适合自己的。不必过于纠结睡眠姿势的问题，避免造成过度紧张和担心影响睡眠。　

胎儿缺氧的信号

　　发脾气 临床研究证实，胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻 受到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过，胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号，他们的表现就是发脾气”，应引起孕妇的注意。

　　胎动改变 胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18—20周的孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔 和、次数较少;兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40 次/12小时，则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内 各数1小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动次数。