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吃柚子的好处有哪些

  柚子是一种营养丰富的水果,不仅含有大量的蛋白质和维生素,还有各种钙、镁、钠等人体必须的元素。而且柚子可以有效的补充维生素C,帮助促进食欲,治疗消化不良等等。那么,除此之外,吃柚子的好处有哪些?

吃柚子的好处有哪些

  柚子果肉性寒,味道甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

  1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

  2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C,是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

  3、吃柚子有利于平日养生润肺,增强免疫力。

  4、饭后吃柚子有助于消化、通便,维持身体代谢循环之效。

  5、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

柚子的功效与作用

  1、柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

  2、经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。

  3、中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

  吃柚子也有禁忌:

  1.柚子不能与某些药品同服。

  临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。

  一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。

  与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。

  因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

  2.服避孕药的女性应忌食。

  美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。

  专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

  3.柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。

  如何挑到称心如意的柚子呢?

  首先,要选“不倒翁”,即上尖下宽,颈短的柚子最好,底部如果是平面的更佳。

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来源:pcbaby2017-10-31 08:56:56
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