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猕猴桃营养价值有哪些

  猕猴桃营养价值有哪些?猕猴桃由于营养价值很高,被人们称为“果中之王”,其中含有丰富的矿物质,主要包括钙铁磷等珍贵的微量元素,还有胡萝卜素和多种维生素,对我们的健康都是十分有益的。

猕猴桃营养价值有哪些

  猕猴桃中的维生素含量高过不少水果,它可以有效治疗坏血病,还能有助美容,让肤色更加白皙,而且维生素C还能帮助降低血液中胆固醇的含量,起到扩张血管和降低血压的作用,是高血压病人的保健水果。

  猕猴桃中含有铬,这种物质可以治疗糖尿病,具有一定的药用价值,因此可以说猕猴桃是有抗糖尿病的潜质的,它可以帮助降血糖。

  猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾,如果经常感到肠胃不适,也可以常吃些猕猴桃,具有很好的缓解作用。

  猕猴桃还能提高人体的蛋白质水平,与蜂蜜一起食用还能提高视力,在抗过敏方面也是有一定功效的。

  此外,猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等,它还能加强牙齿和指甲,对一些健康问题都有很好的改善效果,是一种很不错的日常食物。

猕猴桃是热性还是凉性

  水果虽好吃,但是也要注意上火,我们平时在吃水果的时候,尤其是南方人,都会很注重这个问题,就拿芒果来说吧,虽然味道糯软甜腻,但是它却是偏湿热的,很容易造成上火,杨贵妃最爱的荔枝也是一种容易上火的热性水果,那么猕猴桃是属什么性呢?

  猕猴桃是寒性水果,寒性水果和热性水果的分类是很明显的,如果是寒性水果,就算是煮熟了,依然是寒性水果,但是如果是热性水果的话,就算是冷藏了还是热性的。寒热性的分类其实为了我们的健康着想,我们的体质也是分不同的属性,如果体质偏寒性,就不适合吃寒性、凉性的水果,如果是热性体质,就不适合再吃热性水果,否则容易助长体内的热。寒性的水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等,凉性的水果有苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子,生菱角等,除了寒性和热性,还有一些水果是平性,这样的水果较为温和,适用于所有人,平性的水果有荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄榄、李子等,记住这些分类,相信你就不会吃到上火或者伤脾胃了。

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来源:pcbaby2017-09-12 11:26:28
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