大家都知道,在孕期是需要进行补钙的,但是补钙也是要分时段的哦,不是随便时间都能补钙的呢,如果补钙过多胎儿不容易分娩,会增加产妇的痛苦呢,那么,孕晚期补钙会使胎儿头骨变硬吗?
当然需要补钙。准妈妈在孕晚期补钙也是很关键的。因为在孕晚期,胎儿骨骼的钙化速度骤然加快,这时准妈妈需要摄入大量的钙质,才能保证胎宝宝骨骼的正常钙化。
在胎儿的整个发育过程中,胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的,所以妈妈要有充足的钙才能保证胎儿的健康发育。而且孕晚期补钙还可以补充身体钙的储存,对哺乳期的营养也有促进作用。
其实,这种担心是不必要的。因为从胎宝宝分娩机制的角度来讲,绝大多数胎宝宝都是采取头先露的位置进入骨盆入口的,通常称为入盆。
对胎宝宝而言,胎头是胎体最大的部位,其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成,骨与骨之间有颅缝联接,而颅缝与囟门间均有软组织遮盖,故胎头具有可塑性。
在分娩过程中,颅缝经度重叠使头颅径线缩小,胎头便于娩出。除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常,使分娩发生困难,如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应,分娩可顺利进行。
因此,孕晚期补钙不会使胎宝宝骨骼过硬导致分娩困难。相反准妈妈补钙,更有利于胎宝宝骨骼和牙齿的生长发育。
准爸这样做:准爸爸要多多提醒准妈妈注意做好补钙工作,可以多吃些牛奶、虾皮等补钙的食物,以满足胎宝宝对钙的需求。
孕妇缺钙症状一:小腿抽筋
一般在怀孕5个月时就会出现,往往在夜间发生。需要注意的是,有些孕妇虽然体内缺钙却没有表现为小腿抽筋,而孕妇腿抽筋也不一定就是缺钙。
孕妇缺钙症状二:妊娠期高血压综合征
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有着一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,那么你可能是缺钙了。
孕妇缺钙症状三:牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松。如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。
孕妇缺钙症状四:关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。
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孕中晚期,胎儿生长发育钙需求量增加,需要额外补充钙剂;我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg,妊娠晚期增至1500mg,建议产后继续补钙,产后妈妈补足钙,不仅有利于自身产后的快速恢复,更能提高乳汁的质量。孕早期母体钙的需求量与普通成年人需求量相同,每天可以通过喝牛奶及正常饮食获取足量的钙,可以无需额外补充钙剂。而健康的哺乳期妈妈,每100ml乳汁中含有约35mg的钙,只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁,因此产后补钙不足可引起母亲及宝宝缺钙。
主任医师 广州医科大学附属第三医院
每天喝250毫升牛奶,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求,可以无需额外补充钙剂。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,母体钙的需求量与普通成年人需求量相同。而孕中晚期,胎儿生长发育钙需求量增加,母体内的钙被大量消耗,容易导致缺钙,我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg,妊娠晚期增至1500mg,日常饮食难以满足,因此需要额外补充钙剂。当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压或关节、骨盆疼痛等症状时,则要提高警惕了,应及时到医院完善相关检查明确自身钙质是否充足。
主任医师 广州医科大学附属第三医院
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