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湿气是什么原因导致的

  上火和湿气重都是中医对于人体身体机能失衡的一种常见说法,上火的人会有口舌生疮,长痘痘等症状,而身体有湿气的人容易感到身体乏力、嗜睡、食欲不振等。那么,湿气是什么原因导致的?下面小编来给大家介绍身体湿气重是怎么回事。

湿气是什么原因导致的

  人体内湿气过重的主要症状:困倦、乏力、头晕、四肢沉重、无食欲、手脚冰冷、懒言少动、胸 闷、恶心、嗜睡、流涎,口舌甘腻、舌体肥大、舌苔白厚,大便有粘液等症状,严重者还会出现:皮肤湿疹、关节肿胀、肥胖及水肿等,有时还会感觉有力气用不出 来,筋骨酸痛等不适症状;女性白带增多、月经不调和妇科炎症;男性便溏、遗精、白浊等症状。

  导致人体湿气过重大致有以下五种原因:

  一、脏腑因素:中医认为:脾主水谷运化,营养输布;脾虚不能运化水液,形成水湿内停,故停留于肌表肌肉之间,风邪外袭或湿气内阻,亦可因房劳伤肾,或久病内虚,或肺气不宣,影响到肺脾肾的气化功能,使水液运化,输布失常,而停聚为患。

  素问·至真要大论曰:诸湿肿满,皆属于脾;脾虚失运,水液不化,聚而成湿,停而为痰,留而为饮,积而成水;湿阻中焦则脘腹胀满,食欲不振,口腻甘甜,少言懒动,以致筋骨酸痛。

  二、环境因素:中医认为:外有六淫,内生五邪;外界湿寒邪气会加重和产生内湿,影响脾胃水谷运化,形成痰湿瘀阻,使气血运化营养输布不利。

  久居湿寒之地,如海边、湖泊、地下室等,湿寒风邪袭侵,外伤经络,内损气血,使气血瘀滞,经络受阻,导致气机运行不畅,水液代谢不利。

  三、饮食因素:脾喜燥而恶湿,久食甘甜寒凉食物,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气,所致脾阳不足,湿阻中焦,运化不畅,水液停滞。

  甜食,即甘味食物,具有利湿作用,久食甘味会生燥,是人体脂肪聚集,出现肥胖;寒凉食物,会损阳生寒,是气血瘀滞,阻碍经络,影响运化。

  四、气血虚弱:气血不足,瘀血内阻,经脉不利,脏腑功能减弱,脾胃运化受限,经络瘀阻,水液停滞,聚而生痰,影响到水液代谢和输布。

  五、情志因素:肝主情志,心情不好,就会使肝气郁结,气机不畅,影响脏腑机能,阻碍运化和疏泄,使水液停滞积溜。

  有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面;”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起 叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿;在部位上,体现在肌表称湿疹,聚集在肌肉筋骨间称湿气,停留在脏腑内称痰湿,统称为“湿气”,湿气对人体 脏腑、气血、筋骨、肌肉及经络等器官功能影响极大,有碍身体健康,因此要注意季节保健,多喝凉茶祛火祛湿。

湿气重的症状有哪些

  湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状,主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等,还感到困倦欲睡,不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现,湿气重的症状主要有:

  1、头部:如果身体湿气重,会出现头部昏沉,头昏脑涨,就像感受很沉重,十分不舒服。

  2、舌头:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后,观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻,如果是,则为湿气重。正常生态位薄白苔。

  3、皮肤:湿气重的人,皮肤会感到痒痒的,像有蚤子在身体爬动一般难受,用手去抓痒,有红色凸起,像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。

  4、关节:当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

  5、大小便:湿气重的人,会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形,湿气重会使大便黏腻,很难冲干净厕所,也需要多几张手纸才擦干净。

  6、精神状态:湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。

  7、胃口:湿气重的人,胃口会受到影响,不想吃东西,食欲不好,出现胸闷腹胀,饭量少,还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

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来源:pcbaby2017-01-17 09:25:20
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