石榴肉怎么吃

　　石榴肉怎么吃，对于这个问题，相关人士表示一到秋天，很多爱吃石榴的人就会买上几个石榴回家大快朵颐。石榴可以剥皮之后直接吃果粒，也可以打成汁来吃，但不管怎么样，剥石榴还是很麻烦。

石榴肉怎么吃

　　1.准备好一块干净的布和一个盛食物的空盆。

　　2.拿出布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半。

　　3.拿出事先准备好的脸盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

　　4.在水中把原来切成半边的石榴再用力掰成两半。

　　5.接着将石榴里面的果粒都慢慢的取出来，因为是放在水里的，所以取的时候非常容易。

　　6.不一会而，全部的果粒就会取出来，沉在水底了。

　　7.接着，上面会浮着一些石榴里面的果衣，拿出另外一个盆，将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)。

　　8.倒完后，再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里。

　　石榴浑身是宝，石榴肉中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴肉还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。

　　石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。

　　石榴的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

石榴的好处多

　　1、保护血管

　　石榴是具有很好的活血功能，达到清除血管壁上油脂的功效，这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹性了。

　　2、抗衰老

　　石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去也年轻了不少。

　　3、有助消化

　　石榴里含有丰富的有机酸，能帮助有效消化胃中食物，促进食物中的营养更好地被人体吸收。

　　4、防止宿醉

　　石榴是治疗宿醉的最佳圣品，要是饮酒过度的话，第二天的宿醉可不好受，适时吃些石榴吧，有助于解除酒醉的痛苦。

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